9月なのに…

暑い…

毎日、暑い…

札幌なのに、あつ～い


うだうだな毎日

暑さに弱い私

マラソンもモムチャンもする気が起きない

でも焦りもあるの


何か暑い間チョロチョロできる事はないか

本屋を物色



うつみ宮土理の新カチンカチン体操

（なつかしい～母がやってたわ。これ）

涼しくなるまでのつなぎに

カチンカチン体操やってみますか


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モムチャンダイエット 第13週

ブログはさぼり癖がついてますが

一応、モムチャンは地道に続けております

第９週を終えた時点で

オリジナルメニューを試してもみましたが

やはりきついので

第９週メニューをコツコツと行うことにしました


昨日はバスト

本日、肩です

腕は本当に硬く張ってます


運動は地味に地道に…

久々の…

どうも、ブログをさぼりぎみ


10日ほど前から左足親指付け根を痛め

(古傷なんだなぁ…)

5日前くらいから(ものもらい)になり…


どこか体の調子が悪いと何もかもが

億劫で…


ブログの確認はするけど

打つ気になれずーズルズル


今日から月曜だし心入れ替えるか～

と元気をだし朝から

自転車飛ばして買い出し

さっ、帰ろうと外へ出たら

どしゃ降り…

テンション下がるわ～

じゃっ、今からモムチャンでもやりますか