夏、終わった？？

台風が温帯低気圧に変わった影響で

今朝の札幌は涼しい

今も曇ってて涼しい風が吹いて…


素足でフローリングを歩いてたら

足が冷たい

しばらくぶりに靴下を履きました


やっと終わったのかな夏

本州の皆さま、残暑お見舞い申し上げます…


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漢方薬製造？

さて、これは何でしょう


天日干ししたショウガです

先日放送されたＮＨＫの『ためしてガッテン』


世の中はショウガブーム

でも、実際に体を内臓から温めてくれるのは

生ではなく干して乾燥させたショウガなんですって


生は手足を温めて発汗し熱を下げる

乾燥は手足はもちろん内臓も温める

そうです。簡単な説明


スライスして干せばカラッカラのパリッパリです

毎日のカンカン照り

太陽を利用しない手はない


暇にまかせて冬の分まで乾燥ショウガ作ってます

家族には

（今度は自宅で漢方薬製造か？）

と冷笑です


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朝から

目覚めの体操

カチンカチン体操



うつみ宮土理の新カチンカチン体操


ベッドの中でチョロチョロ体操


昨日、本見ながらチョロチョロやって

今日、お腹周りが筋肉痛です。

チョロチョロでも効いてる


今日も暑くなりそう…




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