またこのお知らせをしなくてはならなくなってしまいました
緊急事態宣言に伴い、藤沢市の公共施設がクローズすることとなり
鵠沼公民館クラス・本鵠沼市民の家クラス
両クラスがしばらくの間お休みとなります
金曜日のクラス
アロマヨガのクラス
ご予約頂いていました皆さま
楽しみにして下さっていた皆様には
とても申し訳なく、残念なお知らせですが
今は我慢の時…でしょうか
けれど視点を変えてみれば
違った考え方も必ずあるはずです
陰と陽
裏と表
「我慢」と捉えるかどうかは
自分次第
私はこの機会に、やりたかったことや
気になっていたこと
新しいことに視点を向けてみようと思っています
今回は前回のように
全てロックダウンということではないので
テラスモールのJEUGIAカルチャーセンタークラスや
湘南台ファーストクラスは引き続き継続しております
これまで以上に気を引き締めて
皆さんとスタジオでお会い出来るのを楽しみにしております♪
✣
さて、クローズとなった金曜日のクラスですが
以前お知らせしました通り
オンライングループレッスンへと移行いたします
1/15・19・22・26・29
2/2・2/5
9:00~10:00 slow vinyasa yoga
呼吸に合わせて体をゆっくり動かしながら整えていくクラスです。気になるところや、不調のあるところをカウンセリングしたあとに動いていきます
柔軟性だけではなく、筋力・体幹などにも意識をもって動いていきます
運動量 ★～★★
10:30~11:45 Ashtanga yoga Beginners
伝統的なアシュタンガヨガの練習方法にのっとって行なっていくクラスです
ここではヨーガセラピーといわれる、プライマリーシリーズ(初級シリーズ)に取り組んでいきます
呼吸と体の動きを合わせて、いつも決まった順番で決まったポーズ(アサナ)をとっていきます
運動量 ★★～★★★
Zoomアプリを使ったオンライングループレッスン【料金】
1・2レッスン 1回あたり1000円
3・4レッスン 〃 900円
5レッスン以上 〃 800円
【お支払い】
銀行振込 /三菱東京UFJ銀行
ゆうちょ銀行・PayPay
それ以外をご希望のかたはご相談ください
【ご予約】
ご参加希望レッスン当日朝8時までにお願いします
LINE公式アカウント
または初めての方は
mihoyogasurf@gmail.comまでお願い致します
Zoomアプリの使い方が分からない方は
ご遠慮なくお問い合わせくださいね
個人オンラインレッスンは随時ご予約を承っておりますご自分の身体の悩みや、改善していきたいところなど、無理なく、ご自宅にあるものを利用したりしながら取り組んでいきます
個人がいいという方は多く、ずっとリピートされる方が多いレッスンです
オンラインならではの低価格でご利用頂けますので、こちらも後日詳しくご案内致しますね
✣
皆さまとオンラインでお会いするのを
楽しみにしております
それでは
毎日寒い日が続いております
コロナに限らず、体調管理に気をつけて
くれぐれもお体ご自愛ください
