皆さま、いかがお過ごしでしょうか
毎週月曜日
私は湘南台にあります「スポーツクラブ湘南台ファースト」でレッスンを持たせて頂いております
1つは10:15~11:30(75分)
「アシュタンガヨガ・ビギナー」
ソーシャルディスタンスを考慮にいれ
8名様限定でレッスンしています
決まったメンバーしか入れないというわけでもなく
このスポーツクラブの会員であればどなたでもご参加いただけます
このクラスの皆さんの
アシュタンガヨガに取り組む姿勢から
私は本当に多くのことを学ばせて頂いております
ほとんどは、人生の大先輩とお呼びしてもいいくらいの方ばかりですが
新型コロナウイルスでスポーツクラブ側も
模索しながら進む中
そのシステムや環境の変化に戸惑われることも多いと思うのですが
それでも毎週きちんとレッスンに参加されていらっしゃいます
それぞれにそれぞれの
アシュタンガヨガへの取り組みをもちながら
参加される様子に
私も胸が熱くなり
それにきちんと応えていけるよう
真摯に向き合っていこうと
いつも思うのです
探究が尽きず
続けていきたいと思わせる
「アシュタンガ・ヨガ」の
素晴らしさと奥の深さに
本当に感心してしまいます
私自身も飽きることなく
細々とではありますが
10年以上も取り組みながらも今もなお
毎回のプラクティスに「気づき」がある
素晴らしいヨガです
そしてもう1つは12:00~12:30(30分)の
「メンズヨガ」
アシュタンガヨガクラスとはまた違った意味で
私の大好きなクラスです
最初は静かなクラスでしたが
(基本的には今も静かですが笑)
少しずつ、皆さんとの会話のキャッチボールができるようになり
嬉しいばかり
私はここで
男性の体を研究しつつ(笑)
参加してくださる皆さんに
少しでも健やかな生活をおくっていただける体作りを目指しております
ずっと人生において
強くあること、頑張ることを
自然と強いられてきたような
男性の心身を
そっと解せるようなクラスにできたらいいなと思っています
強くあるべきところは強く
力を抜くところは柔らかく
ヨガを通して
ご自身の体について
いろいろ知って、それを生活に活かしていただけたら
それで健康になって頂けたら
こんなに嬉しいことはありません
参加される皆さんに
自分の父親を重ねているのかもしれませんね
(年齢という意味ではなく、その存在として)
…と今日は
スポーツクラブ湘南台ファーストのクラスの様子をお知らせいたしました♡
その湘南台ファースト
秋の新規入会キャンペーンを行なっております
見学などもできますので
お近くの方、ご興味のある方は今がチャンス
ですね♪
適度な運動で
健やかな毎日を☆
それでは今日もお疲れ様でした
おやすみなさい♡