うーーんと伸びて
ヨガマットに寝転がって見上げた空は
真っ青
雲ひとつなく
胸いっぱいに空気を吸って
吐きだしていく
そんなごくふつうのことが
なんだか…気になってしまう今だからこそ
ビーチで思いっきり呼吸しよう
外でこんなふうに寝転がると
こんなに気持ちよかったことを
ビーチヨガに来てみたことで
久しぶりに思い出した方も
まずは深く呼吸することの大切さと気持ちよさを感じに来てみてください
少し風が強かったこの日のビーチヨガ
ご参加下さったみなさん
どうもありがとうございました
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この日はなんと！
湘南台ファーストのクラスに参加してくださっている方が
このビーチヨガにお越しくださいました
もうほんとうに、びっくりしたのと嬉しいのと…
このような状況になって
全てのクラスがお休みになってから
自宅でヨガの時間を過ごすとき
クラスに通って来て下っていた皆さんのことをよく思い出します
それはきっと
どのインストラクターさんも同じではないかな
みんなどうしてるかな…
せっかくコンスタントにヨガの時間をとって整えてきたのに、このお休みで動かなくなってしまったら…
体の調子が悪くなっていないかな…
痛いと仰っていた所はどうしたかな…
お会いして、なにげない言葉を交わして
笑顔になる
その時間がとてもとても恋しいです
皆さんのことが、気がかりですが
周りは変わっても
マットの上のヨガの時間は変わりません
どうか
クラスで覚えたことを少しでいいからやってくださいね
そして、動いて下さい
歩いて歩いて歩いて
座ってばかりはダメですよ
暇だとつい食べ物に手が伸びる(笑)
脚をしっかり動かしましょう！
そして、姿勢よく
皆さんに会いたいな。。。
お元気でしたか？と
聞きたいです
湘南台ファーストは19日から
テラスモールクラスは今月末から
公民館や市民の家は4月から
何事もなければ再開する予定です
その時に
全然やってませんでした
…
なんてことにならないように
お願いします!!
それでは
また皆さんにお逢い出来ることを
心から楽しみにして
私は今から
ヨガのプラクティスします♡
皆さんも良い一日をお過ごし下さい