土曜日ピッカピカな朝焼けから始まり
お日様が顔を出すに連れて
気温上昇～☆
しっかり動いた事と
お日様パワーが重なって
終わる頃には汗が。。。
その後は海へダッシュのゴールデンコース♪
今年はずっとタッパーを着て入っていたのですが
この日はラッシュで入りました
腕の動きもすごく楽チン♪
2mmの上だけだったけど、ウェットを脱ぐとこんなに動きやすいことを忘れてた
続く日曜日は曇り空からのスタート
なんということでしょう
風が吹くとひんやりして薄ら寒い！
どんなに暑くても
この早朝の時間は、8月後半になると少しずつひんやりするようになってきます
それでもまだ、このくらいは余裕ですけどね
最近はパワー系のポーズよりも
ほぐしたり、ゆるめたり
軽めにストレッチしたりするポーズが多いシークエンス
前は朝からしっかり筋トレのように動いておりましたが(笑)、ふっと肩の力を抜いて自分でも気づかない体の強ばりや、緊張をほどいていくようなものへと流れています
。。。歳かなぁ。。。
9月に入ったら早朝ビーチヨガの時間を遅らせることにしました
今週末は土曜日を予定していたのですが
台風で雨の予報ですね
日曜日は私用で開催できないので、残念ながら今週末はお休みといたします
今日はワンコの散歩で海まで
台風で波がザッパンザッパン
それでも数人のサーファーが海に浮かんでいましたよw
さ！今日からここのあたりの学生さんたちは学校がスタートします☆
そのお母さん達にとっては静かな平日の再開
来週は9/4の月曜日！本鵠沼市民の家クラスがあります
金曜日は都合がつかなくて。。とおっしゃっていた方も、どうぞご参加下さい☆
9/8の金曜日はアシュタンガ特別WS開催です。
ご予約いただいた方には順次詳細を送らせていただきますね♪
それでは、みなさま良い週末をお過ごし下さい☆
クラスのご予約、お問い合わせは
mihoyogasurf@gmail.comへお願いいたします