「新宿な女」から「湘南の“お母さん”」へと変わり
火曜日は気になって仕方なかった家中のゴミを片づけ、雑巾がけをして汗だくになりながら大掃除…からの昼寝
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今日はヨガ関係の野暮用を済ませに朝から自転車であちらこちらに周り、たまりにたまった“嫌いな”アイロンがけ…からの昼寝ww
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んん！？。。昼寝が習慣になりつつある。。
しかし、家事って本当にエンドレスですね
やってもやっても
特にこうして一日中毎日人がいると特に
終わりがありません
そんな毎日だからこそ！ふと日常から離れて身体を動かしたり、ストレッチしたりして
リセットしたくなりませんか
私は毎日続いていた新宿通いの時も
例え少しでも、ヨガの時間を必ず持ちました
そうすることで体がほぐれ
呼吸を深くすることで
詰まった頭の中がゆるみ
よく眠れたり、回復がずっと早く
次の日も元気に立ち仕事、できましたよ
疲れているからやらないではなく
疲れているからこそやる
それを身をもって実感できたことが
今回のたくさんした良い経験の中の一つかな♪
お子さんが成長して時間ができると
仕事に忙しくなって
自分の体メンテナンスどころじゃなくなってしまう方が多いようですが
なるべく、続けましょう☆
結果的にはいつまでも元気に働ける若々しさをキープできますよ
ということで☆夏休みの間お休みさせておりましたこちらのクラスが始まります！
☆本鵠沼市民の家クラスのスケジュール☆
8/25(金) 通常通り
9/1(金) お休みさせていただきます
9/4(月) 通常通り
普段では開催しない月曜日に開催します！金曜日では都合がつかない方もぜひご参加ください
9/8(金) 9:30～アシュタンガ特別クラスのみ(要予約)⇒ご予約・詳細は mihoyogasurf@gmail.comまでお願いします
◎この日は9:20～VinyasaFlowYogaのクラスはございませんのでご注意ください
9/15＊22 (金) 通常通り
9/29 第5週目でお休みです
クラスの皆さんにお会いするのが楽しみです！
どうなってるかなぁ(笑)
ご参加を心よりお待ちしております