このうだるような暑さの中
夏バテもせずに皆さん元気に過ごしていらっしゃいますでしょうか
私は先週西伊豆にキャンプに行ってきました
朝は。。4時に家を出て
綺麗な朝日をみることもできましたよ♪
ふっかーーーーーい海の上に浮かぶ
アスレチック
楽しいけれど。。。
微妙に胸がドキドキする感じ
子供が溺れても助けられない
くらい深いのです浮き輪もつけず
ライフベストも着ないで遊ぶ長女を見て
私はヒヤヒヤし通しでしたよ
本人は始終ご機嫌でしたが♪
良い思い出♪
背格好もだんだん変わらなくなってきちゃった。。
キャンプ場は山
こちらはうって変わって涼しく
夜の焚き火がいい感じ♡
朝は簡単に
気持ちのいい空気の中でとびきり美味しいコーヒーをいただく幸せ☆
帰りも伊豆のきれいなビーチで海水浴を楽しんで帰ってきましたよ
クラスに通ってくださる皆さんのなかにも
どこかへキャンプに行かれてる方
いらっしゃるかもしれませんね♪
そして、海の方はぼちぼち
前回の台風は完全にタイミングを逃してしまいましたが
そこそこの波で
そこそこ楽しんでます☆
サーフィンを楽しんでらっしゃる方も
いますよね～☆
サーフトリップに行ってる方もいるかも
先週少しだけ実家にも帰省し
「夏休みだから友達には祝ってもらえないし、お誕生日のディズニーランドも暑すぎて行く気にならないし、イヤなことばっかり
」とぶぅぶぅ言ってたこちらの方も
みんなに祝ってもらってニッコニコ
夏の間にお誕生日の方もいらっしゃいますでしょうか♡
おめでとうございます！！
また新しい1年が良い1年でありますように
そして、そして、
たまには自分のためのボディケアを♡
公私共にお世話になっている
ピラティスインストラクターのきみちゃんにマスターストレッチクラスを開いていただきました♪
マスターストレッチって？？
こんなの。
こんなロボットみたいな
跳ねないドクター中松？みたいな(笑)靴を履いて
バレエのバーに軽～くつかまりながら
あんなポーズやこんなポーズ
普段自分ではわかっていてもケアできない部分を
ヨガとはまた違ったアプローチで観察していました
日常生活で偏ってしまった体を
的確に見つけ出し
いろいろな意味でフラットに戻してくれるようなこのマスターストレッチ
いいですよ～
きみちゃんのブログはこちらから
こんな風に、なにかしらご自分なりにケアされている方もいらっしゃると思います☆
ヨガ。。。やってますか？
みなさんそれぞれの夏休み♪
そろそろ中盤ですね
オリンピック
高校野球
海外旅行♡
。。。などなど
次にお会いするときに
また、楽しいお話を聞かせてくださるのを
楽しみにしております
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◎週末の早朝ビーチヨガ → 8/14(日)
湘南海岸公園サーフビレッジ
平和の像下芝生広場
5:30～6:30 500円
◎本鵠沼市民の家クラス(ホール) → 8/26(金)
9:20～10:30 「VinyasaflowYOGA」
10:45～12:15 「アシュタンガヨガ ハーフプライマリーに挑戦してみよう☆」
1000円 体験レッスン(1回のみ)500円
・ご予約不要
・直接5分前までにお越しください
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