早朝、もやっぽい日は暑くなるのが多いような気がします
こんな日はうってつけのヨガ日和☆
暖かくなると体があたたまるのが早いので
動かしやすく
汗もかきやすくなりますね
本日の1時間目の「Vinyasaflow」クラスには夫婦でご参加くださった方が♡
旦那様は仕事帰りにコンスタントにヨガクラスに通われているそうです
奥様に誘われて、貴重なお休みのところ参加してくださったのだと思います
ありがとうございました！
都内のスタジオには男性の方も結構参加されているとのことでしたが
こちらのクラスはまだまだ
平日ですものね
男性・女性・年齢・お子様連れ
制限はございません♪
皆さんのやる気と
このクラスとのフィーリングが合えば
どなたでもご参加いただけます
以前仕事前にふらっと立ち寄ってくださった男性もいらっしゃいましたよ♪
ここが、立場や性別の垣根を超えた
いろいろな方の交流の場になればいいなあと思います
そして2時間目の「アシュタンガヨガ ハーフプライマリーに挑戦してみよう」
だんだん「ハーフプライマリーメンバー」ができつつあります
このクラスができてから、シッティングポーズにも入るようになりました
「シッティングポーズにはいると集中力が切れがちになる」課題
少しずつクリアにしていけるかな♪
焦らず
その過程を大切に楽しみながら
今日初めてシールシャアーサナ(ヘッドスタンド:三点倒立)に挑戦したAちゃん
「見てるとすごい☆と思ったけど、実際やってみると意外にソフト♡」
そうそう♪ヘッドスタンドは(も？)練習すれば思ったより早くできますよ
皆さん、ご自分の課題にそれぞれ取り組みながら、こちらのクラスに参加してくださっています
最後に
週末ビーチヨガ、明日(土)開催いたします
6:00～7:00
湘南海岸公園サーフビレッジ
平和の像の下芝生広場でお待ちしております♪
