寒い金曜日だったので、早く来てお部屋を暖めておきました
アシュタンガヨガのクラスなら
ウジャイ呼吸をしっかり意識しながらおこなっていれば多少の寒さなど
終わりのころにはちょうどよくなっていたりするものですが
やはり最初から暖かい中でやった方が体も動かしやすいですし
なるべく薄着で楽しんでいただきたいので
何より、わたしは寒いのが苦手でして。。
3月は卒園式や卒業式、お弁当や給食終了などと小さなお子様を持つお母さんは慌ただしい時期ですね
おかげでこんな素敵なリトルヨギーニに出会えました♡
寺子屋風(笑)にお絵描きしたり
ヨガしたりしながら
私もかなり癒されましたょ～
ありがとう♪どんなお子さんも
最後はお母さんのお腹の上でだっこされて
母子共に幸せそうなシャバーサナタイム♪
この日はさらにお久しぶりな方が♡
昨年末にご出産された
信子先生☆
ほとんど動かず？可愛く寝てるベイビーちゃん♡
信子先生は4月から徐々に復帰されます☆
マタニティヨガを探していたみなさん！
お待たせいたしました～♪
信子先生のブログはこちらから♪
少しずつクラスも開始されるようです☆
こちらのブログチェックしていてくださいね♪
本鵠沼市民の家でのホールクラス
次回は4/8(金)です♪
ちょっと間があいてしまいますが、ご自宅でしっかり「おうちヨガ」しておいてくださいね☆
3月は来週15(火)「ハーフプライマリーに挑戦してみよう☆」グラスで終わりになります
まだお子様連れ枠も、お一人様でのご参加の枠もあいております
ご都合が合えば、ぜひご参加ください♪
それでは。。明日も雨かな。。
良い1週間をお過ごしください