いつもしっかりと予約を把握できていないこともあり。。
予約された方が、和室のドアをすーっと開けたその瞬間「あ！そうだった！」と思うことも多々あり(もちろん、それは顔には出しませんよ。。
笑)
今日は
始まる前に「ハーフプライマリー」についてのお話が盛り上がった？こともあり。。
ハーフプライマリーのアサナ(ポーズ)を
ゆっくりと説明を少しずつ加えながら
皆さんのペースをみて進めていきました
途中まできたところで
「ここまでで。。ハーフプライマリーの1/8くらいですね～☆」と言ったら
「えーーーーー!?
」と思わず笑っちゃうようなリアクション(笑)「フルマラソンみたいですね～…」とのお言葉
とにかく
よく笑ったクラスでした♪
でも最後は、たくさん動いた分
静かなシャバーサナの時間を少し長めにとっていただき
ゆっくりとリラックスしていただけたのではないでしょうか☆
冬の低い日差しのさすぽかぽかとした和室で
心地よい疲れを感じながらのシャバーサナは
本来の意図するところとは違うかもしれませんが
これはこれでいいなぁ。。と思ってしまいます
クラス後ご自宅に戻り
ウトウトとしたつもりが
夕方くらいまで知らないうちにぐっすり寝ていたというSさん♡
きっと明日。。明後日はすっきりですよ♪
寝つきが悪い方や
夜、なんとなく眠れない方
ヨガをしてみませんか？
スマホを手にするまもなく
心地よい眠りに。。。落ちる。。かも♪
今週は金曜日に1月最後のホールクラスがございます♪
「ハーフプライマリーに挑戦してみよう☆」クラス
自分の体や心に
どんなことが起きるかな？
楽しいヨガタイムをご一緒しましょう♪
