最近、朝のワンコの散歩はだいたい5:30過ぎ
最近の朝日はものすごいパワーです
大きくて、ピカーーンIって、光ってる
やはり朝は日の光を浴びるのが一番
植物も朝日を浴びる場所に生えているものは、より元気になるような気がします
桜の開花宣言もありましたね
これから、あちらこちらで春の宴レポートが聞けるのでしょうI
飲み過ぎ、食べ過ぎには要注意(笑)I
お散歩の途中、かわいいつくしも発見しましたよ
ブログupを、少しお休みしている間
ホールクラス、そして週末ヨガクラスがありました
どちらのクラスもご予約不要にしてから、その日に会う楽しみのようなものが倍増されたような気がします♪
毎回クラスを始める前に
参加してくださった皆さんとおはなしをしながら、なんとなくシークエンスをきめていくのですが、それも楽しみの一つ
私のクラスでは、その時期や天気、気候に応じて数種類のエッセンシャルオイルをブレンドして
お部屋にディフューザーで香りを広げております
心を落ち着かせ呼吸を深くする、その手助けになれば…と思います
お好きな香り、苦手な香りがあればぜひ、教えてくださいI
クラスで使用しているブレンドも、質問があればどうぞお気軽に♪
週末ヨガクラスも少しずつ定着し始めております
顔を見せてくださるだけでも
少しだけ動いてお休みしてても
赤ちゃんが泣いてしまって途中で帰っても
ぜーんぶ、大丈夫ですI
色々なヨガのクラスのかたちがありますが、
私のここでのクラスは、少なくとも“ヨガ=修行“というスタイルではありません
ご自分の身体と心に少し目を向ける
またはそのきっかけになる
そんなクラスになればと思っております
もちろん、身体はしっかりと動かしますよ(笑)
いつまでも“動ける&楽しめる身体“でいたいものです
4月スケジュール
5(日)9:30～11:00 ホール
11(土)9:30～11:00 ホール
21(火)9:30～11:00 和室
＊4月から週末クラスも通常クラスと同様に90分(1000円）クラスといたします。
お待ちしております♪