雨が続いていたので、寝具を外に干したいのに、吹っ飛んでしまうし
洗濯物もあられもない状態に
幼稚園の送り迎えの自転車は、全然進まないし
なにしろ寒い！
お日様は暖かいのに風が冷たくて、なかなかポカポカぬくぬく~
とは、いきませんねあちらこちらに、風にとばされたゴミが舞い散り
それが川に落ちて、きっとまた荒れた海はゴミだらけなんだろうなぁ
海に浮かぶゴミは
ビーチで捨てたごみはもちろん、
意図的にではないにせよ、ふとしたことで風に飛ばされた家庭ゴミもとても多いのです
あっ！
と思ったそのゴミが、海に浮かぶ…
風の強い日のゴミ出しは、細心の注意を払いましょう
さて、話はそれましたが
昨日の和室クラスはｱｼｭﾀﾝｶﾞｳﾞｨﾝﾔｻﾖｶﾞ…その通り？のｼｰｸｴﾝｽで行いました
ｽﾀﾝﾃﾞｨﾝｸﾞﾎﾟｰｽﾞも始めから、とばすことなく、ﾊﾞｼｭﾁﾏﾀｰﾅ・ｱｰｻﾅまで
そこから、仕上げの連続ポーズを
これは、普段あまりやることのないポーズばかり
このクラスでも、まだ2-3回しかやったことがありません
初めてやるポーズに、思わず笑いがこぼれたり
スタートはそうでも、それを少しずつ繰り返すうちに、深く深くできるようになるはずです
このｸﾛｰｼﾞﾝｸﾞﾎﾟｰｽﾞのｼｰｸｴﾝｽについては以下の通り
「このヨーガの様式に新しい活力を与え、不活性になった内臓の働きを活発にし、血液の循環を改善して免疫力を高めます。
腺組織を整え、集中力と熟睡を促します」
---------------『女性のためのｱｼｭﾀﾝｶﾞ・ﾖｰｶﾞ』
初めてトライした日は、効能なんてなのことやら…という感じでしょう
無理をせず、できるレベルでゆっくりと
そんな風に向き合っていくといいかと思います
できないことを、楽しみながら
これで平日の和室クラスはしばらくお休みになります
平日ホールクラスは明日13(金)で、とりあえずお休み
ご予約は不要ですので、直接お越しください♪
外の強風とは裏腹に
暖かいお日様の光にまどろむわんこ
一緒にお昼寝したいなぁ
