おはようございます、みほです。
昨日（５月１３日）のアクセス数：１３
ありがとうございます♡
５月１１日〜１３日・息子お休み
５月１２日．１３日・夫お休み
家族３人でちょっと離れた公園やランチ付き日帰り温泉など、アクティブに楽しんできました。
滝野すずらん丘陵公園
この日の一番の感動は、コレ！
大好きなピアノと音楽と花と自然が全部ある、わたしにとって最高の空間でした！
ただ、、、、
今朝起きてみると、時々身体の決まった場所に出る数ヶ月ぶりの「湿疹」が出ていました…。
思い当たるふしは沢山あれど、いつも顔には出ないでくれる湿疹にありがたい。泣
痒いのはすっごく辛いんだけど、なるべく人目に触れないところというだけで、わたしは気持ち的に違います。
ただ、こういう身体のサインは、本当に大事にしているし、無理矢理抑えようとせず対策をしています。
思いあたるふし
◆ 最終日、昼からお酒を飲んだ。（以前は、年間で晩酌３６３日だった）
◆ 暴食ではないものの、外出先での食事が続いた。
◆ 穏やかな心とは言い難かった。
◆ ペースをじぶんに戻すのに時間がかかった。
◆ 笑うよりも、注意や指摘などを多くしていた。
心と身体は密接と思えば、この湿疹はかなり理解できます〜！
わたしの場合、自身が少しでもクリアじゃない時はダイレクトに、身体に皮膚に出て排泄もいつもと違ってきます。
ほんと、いろんな形で気付かせてもらえていますね。
「ねぇ、今日の調子はどう？」
毎日まず、自分に問うて、感じていこう♡
やっぱりまずは、自分。
今日も素敵な一日を🍀