子連れで運動＆産後の心と体ケア！バランスボールインストラクター 槙美保のブログ

家族の元気と幸せのためには、まずは自身が元気でいられること。そのためには、体力をつけて、時にリフレッシュして、心と体をスッキリ保つことが大切です。産後指導士・体力指導士・バランスボールインストラクターの資格を取得したMIHOがそのヒントをお伝えします。