子連れで運動&産後の心と体ケア!バランスボールインストラクター 槙美保のブログ

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家族の元気と幸せのためには、まずは自身が元気でいられること。そのためには、体力をつけて、時にリフレッシュして、心と体をスッキリ保つことが大切です。産後指導士・体力指導士・バランスボールインストラクターの資格を取得したMIHOがそのヒントをお伝えします。

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