魂のうつわを拡げるセラピストの美歩です♪
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昨日ついに終わった
ファスティング
準備と回復を合わせて
1週間
途中経過書いてるよ💓
人生で
初めて
食べない
1週間
動機は
100%の好奇心
やったことないこと
やってみたい
そして身体に関するという大好きな分野だし
人生観変わる
って聞くしな
気になってたけど
簡単じゃなさそう
なんなら大変そう😅
そんなこんなで
興味はあるけど
でやったことがなかった
そしたらこの度
BOSSエネモン
のサロンで取り扱うことになり
これがまた
食事も水も酵素ドリンクも
全部パッケージになってて
何にも自分で準備しなくていいという手軽さ♪
👾『ちょっと試しにやらない？』
ってお誘いいただき
2つ返事でやることに♪
何回も書いてるけど
ダイエット目的にすると
数値の乱高下にメンタルも持っていかれちゃう
と思うから
あくまでも
体質改善
のためにやってみたよん♡
40も過ぎると
大好きなお酒が
直近の酒クズ記録
テキーラ最高
大好きな甘いものが
ここのケーキ屋さん神🍰🥹
わたしの顔www
大好きなハイカロリーたちが
宝石箱やぁ💎
身体に
ダメージ
として現れだすんだよね
浮腫み
背中の痛み
寝起きのわるさ
体重増加によるボディの変化
内臓の疲れ
倦怠感
とにかく疲労感
移動の多いわたし
去年は50回近く飛行機に乗ってたな
高知と東京のハイブリット生活
仕事大好き人間
ときたもんだから
身体のケアを生業
にしていながら
ついつい身体を置き去りに
反省💦ごめんね身体
そんな中でも
去年の夏から
もっときれいになりたいな♡
って取り組み始めて
半年で-5キロになった
リバウンドしないスピード
夏から比べたら
ちょっとシュッとしてきた⁉️
そんな中でのファスティング
惹かれたのは
エネルギーを消化に使わない
内臓を休ませる
こんなこと食べてるとできないから
それがどういう結果になるのか
という好奇心♡
前置き長くなったけど
で
1週間の結果はタイトルにもあるように
数値で見るとすごい結果
ウエスト－7㎝
体重－3㎏
さらに
驚きの写真をどうぞ😇
顔パンパンだったんだね
あ、ノーメイク無加工ですいません🙇♀️
1週間
動物性たんぱく質
（肉魚乳製品）
アルコール
カフェイン
砂糖
添加物
を抜いて
お水まで管理して
口に入るものすべて
プロラボ商品を使ってみた
ファスティング自体は3日
だったけど
そんなの
耐えられるのかな
って思いながらだったけど
外食に何回か付き合えるくらい大丈夫だったし
家族のごはんも作ってたから
そんな禁欲に苦しまなかった💡
ミールや酵素ドリンクも
美味しく作られてたおかげ🩷
そしてとにかく
すごい気づきがいっぱい
食べるって行為をやめて気づく
食べることは人生の喜びだし
壮大なの
食べることは暇つぶしだし
食べないとやることないくらいに感じた
食べることに
時間とエネルギーを
すごく使ってる
そしてそれが
【自分のパフォーマンス全て】
に直結してる
そりゃそうでしょ🤷♀️
って当たり前かもしれないけど
これを
体感で感じられたってことがまじで尊い
内臓に負担がかかること
一切しなかったからなのか
単純に3キロもおもりが減ったからなのか
身体が軽い🪽
食べることによって
睡眠が削られていたなって
夜のお酒とかお菓子とか
時間がその分増えて
早く眠ることができ
身体がよく休まった♡
食べることで喜ばせてるつもりが
疲れさせてたんだよね
そしてここが私的に
めっちゃやってよかったな
って思うけど
アタマ【思考】じゃなくて
身体の感覚(内臓感覚)
がクリアーになった💡
ファスティング明けに
最も食べいものって
アタマで考えたら
禁欲からの反動で
肉🍖
海鮮🦞🍣
スイーツ🧁🍩
カロリー
食べたいってなってたと思う
だけど
内臓を休ませられたおかげで
身体（内臓）感覚で分かるようになったの
ごはん
お味噌汁
だったんだよね
鮭と卵半分残ったwww
とくに大根食べたいだった
今思うと面白い
大根あまかったわぁ〜
自分で用意したんだけど
畑まで大根抜きに行ったからねｗｗｗ
旦那氏に感謝🙏
その時間さえも幸せだと感じた
大根の味噌汁作ってこんなに満たされてるの
こんなに幸せ感じてるの日本で私くらいじゃないかｗｗｗ
それぐらい感動した一食目
あと胃のキャパが小さくなって
食事量が明らかに減った
あともうひとつすごいのは
あんなに欲しかった
甘いもの全然欲しくなくなった
クリームたっぷりとか
ふわふわの生地とか
もっちりとろーりとか
アタマはどう？？？って
絶えず誘ってくるけど
全く
感覚が取り合ってくれないw
きっとそのうち食べると思うけどね♪
このファスティングについては
昨日の夜
ＢＯＳＳエネモンの
オンラインサロン
運営のにゃこねえと
信号機3人🚥
でＬＳＵの遊び方ライブを
インスタでもしたけれど
来月からＬＳＵで半年間
（～6月まで）
💖ファスティング部💖
が立ち上がるよん♪
一緒にやると絶対盛り上がる
ひとりでやったら挫折しちゃうよｗ
みんなで夏に向けて
キレイになるチャレンジしよ～♪
このファスティング部も
参加条件をクリアしたら
ＢＯＳＳの完全招待で
会員しか入れないご飯会がついてくるよ♪
詳しくはＬＳＵで追って発表があると思うので
お待ちくださいませ♪
ちなみに今回使ったプロラボ製品は
こちらから購入したよ♪
それから大切なことをもうひとつ💡
30過ぎて痩せても
自分の欲しいラインは出ません
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可愛くなりたいキレイになりたいなら
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詳しくは
途中から加工し始める奇行に走ったインスタライブｗｗｗ
長くなったけど
ファスティングの報告はこれにておしまい
このリセットされた身体を
丁寧に大切に扱っていくよ♡
感覚を研ぎ澄ませよう♡