ようやく梅雨らしくなってきました。
いつの間にか暦が変わり7月になっています。
梅雨から夏本番にかけては、何となく体調の
優れないことも多いと思いますが、ヨガと
瞑想で自律神経のバランスを整え、体と心を
健やかに保ち、今をしっかり楽しんでいきま
しょう。
では…7月のスケジュールです。
【瞑想】
〜伊万里 くすきの杜 寺子屋楽
(伊万里市立花町3520-6)
*マインドフルネス瞑想
・7月17日(水)19:00〜20:00(60分)
☆予約優先
☆参加費: 2,000円
ストレス低減、心のリラクゼーション、
心の筋トレ、心のリハビリなどの効果が
あります。(効果は科学的に立証されて
います)
・感情の波を安定させたい
・漠然とした不安をなくしたい
・自信を持ち自己肯定感を高めたい
・生きる力、生命力を高めたい
・幸福度を上げたい
・流れをよくし、運を強くしたい
・能力を開花させたい
などの方におすすめです。
ご予約・お問い合わせは、レッスン時または
Facebook、LINE、インスタグラムDM、
メール very-miho.1031@docomo.ne.jp
までお願いします。
【会員制】
~さわやかクラブ武雄
*ヨガ 月曜クラス 14:00〜15:20(80分)
朝日公民館 癒しのヨガ
詳細は、武雄市役所内さわやかクラブ事務局
までお問い合わせください。
〜ONDPARK(武雄)
*やさしいヨガ教室 水曜日 9:30〜10:30
☆1ドロップも可(当分の間1回550円)
お問い合わせ、ご予約はONDPARKに直接
お願いします。
〜ワンスポフィットネスレッスン(武雄)
ケーブルワンスポーツパーク武雄市民体育館
*瞑想ヨガ 木曜日19:30〜20:30
☆1ドロップも可(1回700円)
お問い合わせ、ご予約はワンスポに直接
お願いします。
上記のほか、ヨガ・瞑想などのプライベート
レッスンやカウンセリング、自治体・企業
向けメンタルヘルス研修などのご依頼も随時
受け付けています。