先日、家族で集まった時
話題はダイエットに。。
三男の嫁ちゃんを皮切りに
私、長男、次男、
そして夫まで。。。
みんなダイエット成功者
ここ一年で達成しています。
成功者には、それぞれ持論があって
熱く語る
三男の嫁ちゃんはジムで指導を受けて。。
私はダイエットコーチについてもらって。。
長男はあすけんのアプリを使って。。
次男はカロリー計算をしているとか。。
夫は私と同じ物を食べているだけで
体重が落ちている
と、いっても
私以外は
そんなに言うほど
太っていたわけではないので
ほんの数キロのダイエットです。
私は−10Kgだけどね
仕事が忙しくなったり
会食が増えたりして
食生活が乱れがちになるお年頃
それぞれ
きっかけは違えども
理想の姿にしておきたいし
健康でいたい
みんな意識が高いこと
それは良きことね❤️
結局、ダイエットは自己管理と
タイムマネジメント
食事を整えて
身体を動かす
それしかない
それをどう生活に組み込むか。
それぞれ工夫しているようなので
よしよし