こんにちは＾＾
和こころ茶ヨガのみほこです。
はじめての方はこちらへ♪
今日は、baseていねいな暮らしにて
昼ヨガを開催しました。
極上のリラックス…
最高のシャバーサナ（数分仰向けになるポーズ）に向け過ごす
yogaの時間。
身体をほぐすことは
心をほぐすこと。
心をほぐす時間を持つことは
心の視野を広げること。
目の前にある幸せに気づけたり
自分に必要な選択肢がみえるようになったり
するのだと思っています。
yoga後は 身体を整える一汁一菜。
sanae先生からマクロビのお話を聞きながら
美味しく頂きます。
季節の野菜の美味しさをかみしめました^ ^
ブログ… 更新したいことがいろいろあるのですが
なぜか家でもスタバでも
パソコンからネットに繋げられなくなってしまい
機械音痴の私は
ほとほと 困ってます…
早く どうにかせねば。。。涙
【お問合せ、ご予約先】
小堀 美穂子
wakokoroyoga@gmail.com
【スケジュール】
12/18(日)10:00〜12:00 茶yoga ＠studio GAS
12/19(月)18:00〜20:00 メンズyoga ＠studio GAS
12/21(水)11:00〜13:00 季節のヨガ 冬至 ＠baseていねいな暮らし
12/23(金)19:30〜21:00 夜yoga ＠baseていねいな暮らし
1/11(水)19:00〜21:00 cafe la paix × yoga ごはん付 ＠cafe la paix
1/15(日)10:00〜12:00 茶yoga ＠studio GAS
1/16(月)11:00〜13:00 新春yoga @baseていねいな暮らし
1/25(水)19:30〜21:00 cafe la paix ×yoga お土産付 ＠cafe la paix
1/27(金)19:30〜21:30 夜yoga ＠baseていねいな暮らし