こんばんは＾＾
熊本に400年あまり伝わる茶道の流派
茶道肥後古流 白水会 に生まれたヨガ講師
小堀 美穂子です。
はじめての方はこちらへ♪
今日は週に一度のシニアヨガの日。
震災後、一人、また一人と復帰して
今日やっと全員復帰されました＾＾
皆日常を過ごせるようになってのが伝わってきて嬉しい♪
なんだか、見るたびに
余震で土壁が浮いて
壁が落ちそうになってるお座敷ですが（＾＾；
頭の位置など注意しながら
のんびりヨガをしていきました＾＾
ドンッ！と突き上げるような余震で
未だに真夜中に起こされる日々。
最後の仰向けで脱力していくシャバーサナでは、
夢を見る程熟睡してる方が多数いらっしゃいました(笑)
束の間の安眠の時間になって
心と身体が安らいでたのならよかったな＾＾
皆で集まって 楽しくしゃべって
適度に動いて 眠ってしまうくらい意識をゆるめて・・
バランス良く 楽しく続けられる
心と身体の健康に役立つ時間になればと思います＾＾♪
熊本に400年あまり伝わる茶道の流派
茶道肥後古流 白水会 に生まれたヨガ講師
小堀 美穂子です。
はじめての方はこちらへ♪
今日は週に一度のシニアヨガの日。
震災後、一人、また一人と復帰して
今日やっと全員復帰されました＾＾
皆日常を過ごせるようになってのが伝わってきて嬉しい♪
なんだか、見るたびに
余震で土壁が浮いて
壁が落ちそうになってるお座敷ですが（＾＾；
頭の位置など注意しながら
のんびりヨガをしていきました＾＾
ドンッ！と突き上げるような余震で
未だに真夜中に起こされる日々。
最後の仰向けで脱力していくシャバーサナでは、
夢を見る程熟睡してる方が多数いらっしゃいました(笑)
束の間の安眠の時間になって
心と身体が安らいでたのならよかったな＾＾
皆で集まって 楽しくしゃべって
適度に動いて 眠ってしまうくらい意識をゆるめて・・
バランス良く 楽しく続けられる
心と身体の健康に役立つ時間になればと思います＾＾♪
cafe la paix × キャンドルヨガ(ごはん付)は
6/15(水) 19:00～開催します。
cafe la paix 熊本市水前寺公園4-23
詳細はこちら
また、
5/22日(日)10時～は
白川公園でピクニックヨガを開催します。
ピクニックヨガの様子
ピンと来た方はご連絡下さい＾＾
wakokoroyoga@gamil.com
明日も明後日も 光あふれる世界でありますように。
光の道を歩めますように。
小堀 美穂子
wakokoroyoga@gmail.com
wakokoroyoga@gmail.com
茶 × ヨガ
cafe la paix × 和こころ茶ヨガ
カフェごはん 6/8(水) 19時～21時
お土産(キッシュ&バナナケーキ&ドリンク) 6月はお休みです
cafe la paix × 和こころ茶ヨガ
カフェごはん 6/8(水) 19時～21時
お土産(キッシュ&バナナケーキ&ドリンク) 6月はお休みです
茶道ワークショップ(ヨガはありません) 6/13(水)15時～
base 夜ヨガ 5/27(金)19時30分～21時30分
base 昼ヨガ 3月～8月まで満席
base プライベートヨガ(2～8名) 日程は可能な限りお応えします