こんばんは＾＾
熊本に400年あまり伝わる茶道の流派
茶道肥後古流 白水会 に生まれたヨガ講師 小堀 美穂子です。
はじめての方はこちらへ♪
最近レポート書いてませんでしたが
今日は週に一度のシニアヨガを開講してきました＾＾
4月で9か月目に突入。
脱落者が出ずに
皆さん出来る限り時間を作ってきてくださっていて
ヨガと、おしゃべり(笑)を楽しまれてるようで嬉しい限り♪
最初は座布団をお尻に敷いても痛かったあぐらが
座布団なしで自然とできるよになっていたり
出来なかったポーズが軽々できるようになっていたり・・
年を重ねても
“ 継続は力なり ”を教えて頂けるクラスです＾＾
用事が重なって一か月ぶりに参加した母は、
身体が伸びて気持ち良かったようで
“ ヨガって身体にいいってつくづくかんじた～ ”
としみじみしていました＾＾
最初は、娘がするから仕方なしにしていたのに、
二回、三回と回を重ねるごとに心地よさを感じ
一か月、二か月と経つうちに
姿勢の改善、便秘の解消、ストレスコントロールの実感も得て
ヨガを好きになってもらえました＾＾
ヨガが好きで
ヨガで沢山救われて
それで講師をしているので
ヨガを好きな人、ヨガを楽しむ人が増えるのは嬉しい＾＾♡
来週も身内のおば様方と 楽しくのびのびと頑張ります☆
小堀 美穂子
wakokoroyoga@gmail.com
茶 × ヨガ
cafe la paix × 和こころ茶ヨガ
カフェごはん 4/13(水) 19時～21時
お土産(キッシュ&バナナケーキ&ドリンク) 4/27(水)19時～20時30分
cafe la paix × 和こころ茶ヨガ
カフェごはん 4/13(水) 19時～21時
お土産(キッシュ&バナナケーキ&ドリンク) 4/27(水)19時～20時30分
茶道ワークショップ(ヨガはありません) 4/14(木)14時～15時＊4月のみ茶室にて出張開催
base 夜ヨガ 4/22(金)19時30分～21時30分
base 昼ヨガ 3月～8月まで満席
base 季節のヨガ 4/7(木)11時～13時
base 茶ヨガ 4/21(木) 10時30分～12時30分
base プライベートヨガ(2～8名) 日程は可能な限りお応えします