こんにちは＾＾
熊本に400年あまり伝わる茶道の流派
茶道肥後古流 白水会 に生まれたヨガ講師
こぼり みほこです。
はじめての方はこちらへ♪
baseていねいな暮らしさんとのコラボイベント、
1月季節のyogaは、
「七草粥」を開催しました＾＾
base 季節のyogaご案内はこちら
食後の優しく穏やかなお喋りの時間も印象に残るイベントとなりました。
ご参加いただいた皆様、
見守って下さった皆様、
そして、ｂａｓｅ様
ありがとうございました！
また、アンケートをお願いしたところ、
とても丁寧で素敵な感想を書いて下さいましたので、
まずは、「冬至」から
掲載の了承を頂いたものをご紹介させて頂きたいと思います＾＾
季節のyoga「七草粥」 当日の様子はこちら
季節のyoga「七草粥」感想
ヨガは年に１～２回しかしていないので、いつも苦しい状態で終わるという事が多かったのですが、
導入もゆっくりと進められ、ポーズもきついポーズが少なく
後半では関節や筋肉の緊張がほどけるのを感じることができました。
申し込んでから今日までの間に「baseていねな暮らし」の情報も仕入れ、
ステキな空間でできることへの期待をふくらませていましたが、
baseさんも、オーナーさんもとてもステキで とても満足しました。
ステキな時間と空間をありがとうございました。
赤池利江子様
気持ちも少しモヤモヤしてたのが、ヨガでとても落ち着きました。
前回受けたのが半年ぶりにやるヨガだったので、
前回より呼吸やポーズなど少し余裕ができて、自分を見つめなおす時間になったように思います。
最近食べ過ぎで呼吸が浅くなっていたので(食べるのが速い・・・)すごく気持ちよかったです。
今年はヨガも生活に取り入れながら、いい食事 いい運動 いい睡眠をこころがけて
日常のパフォーマンスを上げていくことを意識していきます。
K.T様
ヨガニドラの効果は抜群で
手放し力というのか、浄化力というのか 強く感じられました。
普段のシャバーサナもゆったりするのですが
誘導があるとさらに威力を増すものですね。
また、baseさんのサイトなどを眺めつつ参加表明させていただければ嬉しいです。
ありがとうございました。
季節のyoga「七草粥」 当日の様子はこちら
皆さま、素敵な感想をありがとうございます！
来月はbase茶ヨガを行います。
2/23(火)10:30～12:30
ご予約受付中です＾＾
base 季節のyogaご案内はこちら
素敵なご縁がありますように＾＾
小堀 美穂子
cafe la paix × 和こころ茶ヨガ
カフェごはん 1/13(水) 19時～21時(満席)
お土産(キッシュ&バナナケーキ&ドリンク) 1/27(水) 19時～20時30分(満席)
茶道ワークショップ(ヨガはありません) 1/20(水) 15時～16時(満席)
base 夜ヨガ 1/22(金) 19時30分～21時30分(満席) ・ 2/26(金)19時半～21時半
base 昼ヨガ 1/12(火) 11時～13時(満席) ・ 2/9(火)11時～13時
base 茶ヨガ 2/23(火) 10時30分～12時30分