こんにちは、みほこです
今年の新しい目標は立てていますか？
高い目標を立ててしまうと、「頑張らなきゃ」と思ってしまったり、
できなかったときに、自己嫌悪になってしまうことも。
自己肯定感を高めながら、目標を達成していくためにはどうすればいいでしょうか？
私の考えですが、子育てママは、子どもを育てているというだけで、充分立派。
そのままでも、大丈夫
子どもがいるから、我慢していること。
子どもがいるからできないと諦めていること。
大きくなってからやろうとしていること。
その我慢を少しずつ手放してみると、心のストレスから少し解放され、
自分のやりたいことに目を向けられます♪
美容院に行きたいと思ったら、夫の予定を確認して、諦めてしまう。
のではなく、
予約を入れてから、夫に予定を調整してもらう。
ファミレスで、自分の食べたいものを我慢して、子供と一緒に食べられるものを注文する。
のではなく、
自分の食べたいものを食べる。
大きい目標じゃなくて、私はいいと思います。
毎日の暮らしの中で、自分を大切にすること。
無理しない、我慢しない
子どもがいるから、ラーメン食べに行くのを諦めていたけど、
意外と子どもが入れるラーメン屋さんもあるんだなと最近知りました♪
この記事が、誰かのお役に立てたら嬉しいです。
