神戸 フットケアサロン かかと ガサガサ
おはようございます。
自分史上最高の美脚になって
全てを変える
フットケアコーチの美穂です。
まだまだ暑いですが💦
もう少ししたら、乾燥が気になる季節。
毎年、毎年
かかとのガサガサが気になって。。
と思っていませんか？
クリームを塗っても
また、カサカサになったり。。
仕方ないなぁ。。
なんてあきらめて
いませんか？？
このかかとのガサガサ、
卒業する方法があるんです
それは、
テーピング、インソールで
人工的に足のアーチを作り、
足のサイズに合った靴を履き、
正しいウォーキングフォームを
身につけて
週に3〜4日 40分以上歩くこと❣️
アーチが再生されると
共に、かかともツルツルに
正しく歩けば、筋肉も正しく動き
血液の流れが良くなり
代謝が良くなるから
なんですね
あと、スニーカーを履く時に
かかとトントンして
必ず、靴とかかとを
フィットさせることも大切です(^^)
ツルツルかかと、
目指していきましょう
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