＊熊本＊
イライラ・不安な
ママの心を１００倍軽くする
勇気づけ講師 渡辺 美穂です。
こんにちは。
熊本は、昨日は酷い雨でした…。
雨が上がったあとは、
冷んやりした風がとても心地よく
感じました。
晩ごはんを作るのに
キッチンに立っていた時のことです。
三男がやってきて
「ねえお母さん、オレの顔見て？」
と言ってきました。
「なに？」と
言って三男を見ると
「もっとニッと笑ってから、オレの
ほうを見てよ。」
と、また言ってきました。
私、笑ってなかったかのなーと思い
ニッと笑って三男を見てみました。
すると、
「もっとだよーー。こうだよーー。」
と、
満面の笑みを見せてくれました。
三男は、目がなくなっていました（笑）
そう言えば私…
最近は、やたらと頭の中や心の中も
忙しかったな。
子どもは、
私の表情を敏感に感じとってるんだな
って思いました。
おかげで、
ちょっと自分が疲れていることに
気づくことができました。
ここ数日は、眠くて眠くて
横になったら知らぬ間に
眠ってしまっていたり、
体調もなんとなく優れない日が
続いていました。
こんな日もあるよねって、無理せず過ごしていました。
明日は、太陽の光を浴びたり
深呼吸をしたり
質のよい食事や睡眠をとろう。
そして、
もっと自分を大切にしていこう。
疲れた時は休もう。
自分が少しでも笑顔になれる
ことをしよう…。
そう思いました。
他にも
好きな音楽を聴く。
好きなデザートを食べる。
コーヒーを丁寧に淹れて飲む。
たくさん寝る。
こんなこともしてみようかな^ ^
子どもは、
お母さんの笑った顔がとっても
好きなんだなーって思います。
もちろん、
無理に笑わらうのではなくて…。
疲れていたら、
自然に笑顔になることが
できません。
そんな時は、ゆっくり休んで自分が少しでも
笑顔になれることから始めると
いいかも知れませんね。
お母さんの笑顔は、
太陽のように
家族を明るく照らして
いるのです♡
勇気づけcafe☕️
７月２９日(水)開催
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