減塩生活の始まり♪

　が　最近　塩分を気にしている様子

本当は　妊婦の私の方が敏感になるべきだがｗｗ

一日　１０ｇ　が　理想的とのこと

ネットで　濃い口醤油や味噌　麺つゆ

に含まれる　塩分量を検索してみた

http://home.c06.itscom.net/maruko/08foods/enbun/enbunhayawakari.html

濃い口醤油　大さじ一杯で２．６ｇ

薄口醤油という言葉に騙されては

いけないことがよくわかった

しかしながら　減塩醤油や麺つゆは　優秀だ

そんなことを頭に入れながら　作った

今日の夕ご飯

　レンコンとひじきの煮物

普段使う　醤油の半分を麺つゆに変更

昆布　冷凍しておいた椎茸の出汁　カツオ出汁を

使った

醤油　大１強　／麺つゆ　大１　／　黒砂糖　大２

みりん　大１／酒　大１

　ワカメと大根のサラダ

三杯酢の醤油を麺つゆに変えたもので食べました

　ナスとジャガイモの味噌汁

出汁のもとの量を増やして　味噌の量を減らしました

　タンドリーチキンもどき

間違えて強力粉を使用してしまったこと

油が足りなくなったことから　失敗

甘口のサルサソース　（トマトケチャップ　ハチミツ　酢）

で　ごまかしました

赤ちゃんの離乳食の本を　お友達の家で

見せて貰ったとき　「赤ちゃんは出汁の味がわかります」

って書いてあった

これからは　塩分少なめで　出汁の味が

前に出てくる料理にしなければ

五徳の掃除♪

祝高気圧

今日は　体調がいい

とりあえず　お洗濯を終えて

昨日の宴会で　お菓子の食べカスが

ついていると思われる　毛布を干して

掃除機かけて

ハナちゃんが　毛玉を吐いたために洗濯してた

ソファーカバーを装着

これが　結構な作業・・・・

カバーがピチピチなのもあるし・・・何と言っても

普段　気付かないけど　内側の安い作りを

見るたびに悲しくなる・・・

買った時は　そこまで確認出来ないからな。。。

そして五徳の掃除しました

（面倒臭がりやの私は　毎日　五徳の部分だけ無視して

その周りだけしか拭いてませんｗｗ）

結構前に　テレビでやっていた方法を使ってみる

ことにしました ゜+.ヽ(❀ฺ◕ฺ‿ฺ◕ฺ)ノ.+゜

ビニール袋の中で　五徳に　適当に

マジックリンを　シュッシュッシュ

袋を結んで　お湯（今回は４２℃）の入ったオケに30分

浮かして蒸らしておく

取り出して　そのまま　金タワシで軽くこする

あまり　ゴシゴシしなくても　キレイになった

五徳を取り出した後は　こんなに汚くなっていて爽快

うんうんよくやった私

宴会♫

今日は 昼過ぎに帰ってきた

旦那さん

この春の嵐で 早く帰してくれる

いい会社です

というか いつも通りだったら

帰宅難民決定だった

そんな旦那さんのお土産

ロールケーキ

しっとりした生地で

とっても美味しかった～

録画しておいたスペックを

見ることにした

この嵐の中 お菓子を

買いに行った

とっても 不健康だけど

たまにだし 楽しいからいいや～

ハートのエジングが

出来た

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