寝る時間♫

毎日 12時に寝て

私のグータラ生活に合わせて

朝の10時に起きる

生活をおくっていたコトちゃん

しかし

夜の10時から3時の間に成長ホルモン

が分泌されるので その間に寝ている

ことが重要らしい

しかも 遅寝の子は 感情の

コントロールが下手で

キレやすくなるらしい

なので昨日は9時半には

布団に入る

でも 眠りについたのは

11時

そのせいか 朝の7時に

お目覚め＆8時まで

グズりん子ちゃん

私もつられて早起きに

なった

昨日の夕ご飯

野菜のピクルス

なめこの味噌汁 ＆ ご飯

ひじきハンバーグ

大根と鶏肉の煮物

近所のお菓子屋さんで

もらった凍った

フルーツジュース

コトちゃん連れてると

色んな人が親切に

してくれる

美味しかった

さて 洗濯物たたまなきゃ







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