む◯ちゃんの 卵サラダの記事を
読んでからどぉしても食べたく
なった玉子サンド
昨日 夜ご飯のついでに玉子サラダの
作り置きしておきました
そして 最近 食後の胃もたれが
出てきたような…
あと 大食いのTVを見ていて…
食べ物は よく噛むべきだと
反省しました…
いつも 旦那さんより食べるの速くて
10分くらいで 完食してる…
せっかく作った料理なんだから
20分は かけるようにしよう
そして 30回噛もう
と決意
そのおかげか 一昨日から 食べる量
が減って満腹感が増えて 胃もたれが
軽減した気がする
今日は 雨だし 編み物日和だな
iPhoneからの投稿
読んでからどぉしても食べたく
なった玉子サンド
昨日 夜ご飯のついでに玉子サラダの
作り置きしておきました
そして 最近 食後の胃もたれが
出てきたような…
あと 大食いのTVを見ていて…
食べ物は よく噛むべきだと
反省しました…
いつも 旦那さんより食べるの速くて
10分くらいで 完食してる…
せっかく作った料理なんだから
20分は かけるようにしよう
そして 30回噛もう
と決意
そのおかげか 一昨日から 食べる量
が減って満腹感が増えて 胃もたれが
軽減した気がする
今日は 雨だし 編み物日和だな
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