今日は バイトがお休みなので
前から気になっていた ピラティスに行ってきました
スポーツクラブの体験コースです
ついでに 体脂肪とか筋肉のバランスを
測定して貰ったら・・・(((゜д゜;)))
筋肉足り無すぎらしいです・・・
このせいで疲れやすかったり
肩こりが激しかったりするらしい
ので 筋トレマシーンも・・・予定外
腰も曲がったら嫌なので 入会することにしました
さあ いつまで続くでしょうか・・・
ゆうごはん
豚汁
サラダ
鶏肉とピーマンの甘酢かけ
でーした