今日は バイトが終わった後
整骨院に行ってきましたヾ(＠°▽°＠)ﾉ
初回 60分 ３０００円弱と言うサービスに惹かれて。。。
そこでは 本格的な機械で 体の使っていない筋肉や 未来の
体の形が計算されて。。。。
やはり 気づかないうちに猫背 ＆ 腰がすわっているのが
肩こりの原因ということで。。。パソコン中も
背筋ピーンとしています。。。。
やっぱ一時的なものではなく 生活習慣が一番大切って
ごもっとも。。。
そんな今日の夕ご飯は
鶏肉とほうれん草のパスタ
土手焼き
味噌汁
ジーーーーーーー 
