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こころヨガ
基本の『き』から教えるでご好評いただいております、松隈美穂です。
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8月18日、別府へ行ってきました。
タイトルの「運動療法を劇的にオモシロクする方法」の勉強会へ
そもそも、内容もさながら、講師の永田美香さんにすごく興味が湧いてのこと。
（理学療法士さんかと思っていたのは内緒
）
午前中は美香さんのレッスンを受講。
最近は、自分自身のカラダをじっくりと感じていく時間が取れていなかったので、
とても嬉しい機会となりました
わーい
美香さんのレッスンは、初心者から上級者まで、どんな方が一緒に受けても大丈夫な進め方になっています。
内側への意識の向け方がもう神
カラダって意識でこんなに変わるんだねーーーーー
っていう体験をしました。
頑張ることでしかカラダは変化していかないと思っている方がいらしたら、
ぜひ美香さんのレッスンを受けてほしい
そして、私自身もこんなに「感じる」ということを大切にするレッスンを心がけて
いきたいなと、改めて感じました。
お昼からは美香さんのお話を聞きましたが、
他の参加者の方とのディスカッションもとても面白くて、
あっという間に時間となってしまいました。
内容は、運動療法となっていますが、実際には子育てにも自分自身のことにも
すごく生かしていくことのできるもの。
まずは自分自身が取り入れて、咀嚼したものを皆さんへとお伝えしていくことができればと思います。
他の方もブログに書かれていました。
理学療法士 樫本さんのブログ
大分のピラティスの先生 小川康恵さん
千葉から参加、ゆみさんのブログ
講師、永田美香さん
ほかにも私にとって、すごくキーワードとなったのが、
＊原始反射
＊安心安全
＊自分はどんな人と関わるのが得意なのか？
＊（目の前にいる）この方が私に求めているのは何か？
＊今がパーフェクト
挙げればきりがないw
一つ一つ丁寧に向かい合っていきたい内容でした。
美香さん、参加された皆様、本当にありがとうございました
■通常のレッスン■ 生徒さん募集中ですー！！
（水）10:30〜11:30 マタニティヨガ
（水）13:00〜14:00 パワーヨガ
（木）9:00〜10:00 朝ヨガ（ハタリラックス）
グループレッスン全クラス共通月謝 4000円 （月４回・固定のクラスに出席）
回数券 6000円（５回分３ヶ月有効・どのクラスにも可）
単発 1600円
体験 1000円（初回のみ）
産後ヨガpresented by mamanz' fun9/11（火） 10:00〜12:00
参加費：１０００円
レッスン後、みんなで子育ての話などやってます。
先輩母ちゃんに色々聞いちゃおう
＜大川＞
託児付きママンズヨガ
8/31 (金）10:00〜11:30
場所：大川市三又コミュニティセンター
参加費：￥７００ 託児 ￥５００
（託児は１週間前までに要予約）
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プライベートレッスンも行っています
女性限定（男性は参加されたことのある女性からのご紹介にて承ります）
こんな方にオススメです既存のクラスにお時間が合わない方ご自分の目的にあったヨガがやりたい方（骨盤矯正、マタニティヨガなど）じっくりと基礎からやりたい方姿勢チェック、改善に向けた体のケアの指導を行います。
体の歪みの改善、痛みの緩和などにもご利用ください
ご自宅でできるよう、症状に適したポーズをお渡しします。
（メールでのアフターフォローもあるので安心です）
９０分 ５０００円 （初回体験 ４０００円）
回数券（５回） ２００００円（１回あたり４０００円）
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