SHOW.T.P藤沢校では月例で舘崎トレーナー指導による「トレーニング講習会」を開催し、フィジカルの重要性をお伝えしています🎾✨
これまではジュニアのみでしたが、今回は一般の部を初開催致しました👏
一般の部では日々のケアの方法、正しい姿勢と可動域を意識したトレーニングをご紹介いただきました❗
身体作りや日頃のケアを習慣化し、これからもテニスを楽しんでいただけたらと思います🎾✨
ジュニアの部は開始前に雨が降りだし、座学からのスタート💡
雨が上がり、後半はコートで体幹・バランスのトレーニング🏃
ボールを使って身体の動作・運動機能・調整力の確認☝️
始めは上手く動かせなくても継続は力なり❗各自じレベルアップしていってほしいと思います👍
今回はSHOW.T.Pだけでなく、近隣テニスクラブの方や指導者の方にもご参加いただき、盛り上がりました😄
今後も近隣クラブと連携し、健康維持やレベルアップに繋げていけると嬉しいです👏
館崎トレーナー、秋山コーチ、お声かけありがとうございました😊
今回のトレーニング動画をSHOW.T.Pのページにアップ致しました💡
ぜひご覧下さい❗