高知から全国・オンラインへ！
＼時短でおいしい！健康ごはん／
ママたちが
子どもの体調不良に振り回されず、
仕事も、育児も、
自分の時間も大事にするための
食の知恵をお伝えしています。
＼ママらく養生ごはん／
角田美帆（つのだみほ）です。
５歳ひとりっ子娘のお母ちゃん。
薬剤師歴11年、３万人の健康をサポート
させていただきました。
このブログを
いつも読んでくださる方も、
はじめまして
お読みくださる方も、
こちらの記事を
開いてくださり
ありがとうございます＾＾
【開催】牛乳、卵を食べてくれなくて
心配です。
／
牛乳、卵がキライな娘。
栄養が足りているのか
心配です。
＼
不安な心のうちを
明かしてくださったのは、
【ホッと肩の力を抜く♡
ママらく養生ごはん個別相談会】
に、
参加してくださった、
小学１年生の女の子のママ。
話が盛り上がりすぎて
お写真撮り忘れてしまいました〜汗
相談会もオンライン開催なので、
お好きな場所から参加していただけます♪
わたしの4ヶ月の継続講座
《料理の不安を自信に変える！
ママらく養生ごはん継続講座》や、
1day講座にご参加くださる
ママたちのほとんどが、
私の作る食事で、
子どもの栄養が
足りているか心配！！
このお悩みを抱えて
参加してくださいます。
（ご家族想いの優しいママたち
ばかりなのです♡）
もちろん、
この他にも、
・毎日の料理で悩みたくない
・忙しくても健康的な料理を作りたい
・自分や家族の体調を整えたい
などなど、
いろいろなお悩みを
解決したくてご参加くださるのですが、
やっぱり、
みなさん根底には、
大事な大事なわが子を想って、
✔︎元気に成長してほしい。
そして、
✔︎自分を大切にできる子に
なってほしい。
この気持ちが大きい。
母の愛が強いなぁ〜♡と
感じるんです＾＾
１時間の個別相談会を
終えて、
参加してくださった
ママは、
たくさんの気づきを
GETしてくださいました♡
その中のひとつを
今日はみなさんにも
ご紹介させてくださいね＾＾
それは、
ーーーーーーーーーーーーーー
牛乳も卵も、
《絶対に必要》なものではない。
ーーーーーーーーーーーーーー
ということ。
／
ちょうど昨日、
ごはんのことで
娘を怒ったところでしたが、
相談会の中で、
牛乳も卵も必死に
食べさせなくていいと知り、
目からウロコでした！！
私の心も楽になります♡
＼
ママからも
うれしい感想を
いただきました＾＾
そう。
わたしたち
母親って、
どうしても
家族には栄養のあるごはんを
食べさせたい♡
そんな気持ちが強いんです。
（私もー！と思ってもらえたら
うれしいです＾＾）
そうするとね、
「子どもがバランス良く食べること」
を、必死に考えてしまうんです。
（牛乳も卵も栄養満点なイメージが
ありますよね♪）
そして、
その一生懸命頑張って
作ったごはんを
家族が食べてくれないと、
心配にもなるし、
イライラもするし、
／
お菓子ばっかりじゃなくて、
ごはんをしっかり食べんかぁーい！！
＼
って、
大バトルになってしまうんです。泣
（継続講座の中では、
ごはんよりお菓子！を克服するための
対処法や声かけの仕方なんかも
お伝えしていますよ♪）
さらに、
良かれと思って、
必死に食べさせていた
【牛乳】【卵】が、
わたしたち
日本人の身体にとっては、
不調の原因のひとつにも
なることすらあるんです（ ; ; ）
だから、
わたしが、
生徒さんたちに、
最初に
お伝えしているのは、
《まず、知ること》
それは、
オーガニックが良いとか、
農薬、添加物は危ないとか、
そういう食べ物の
良し悪しを
判断する前に、
まずは、
自分の身体、家族の身体を知る。
わたしたちの身体には
何が合うのか、
何が負担になるのかを知る。
そして、
わたしたちの身体に入る
食材や調味料が
どういう過程を経て
作られているのか。
生産者さんが
どんな想いをもって
作ってくださっているか。
そういったことを
《まず、知ること》
その上で、ママ自身が、
「わたしの家族の食卓には
何を選ぶか？」
を、
判断できるように
なってほしい＾＾
それが、
できるようになるサポートを
させていただいています＾＾
おっとっと！
ついつい
気持ちが高まって、
だいぶ熱苦しく
語ってしまいました。。。^^;汗
右がツノダです
／
牛乳も、卵も
食べなくっても
大丈夫なの？！
＼
そんな風に
心配になったママも
いらっしゃいますよね＾＾
タンパク質との付き合い方
については、
次の記事で
お話しさせていただきますね♪
家族想いな
優しいママたちの
お役に立てたらうれしいです♡
今日も最後まで
ご覧くださり、
ありがとうございました＾＾
◆1dayレッスン・個別相談会◆
ご提供中のメニューは全て満席です
毎日の食事、家族の健康管理、
ママたちの「困った」を解決するための
糸口を一緒に見つけましょう＾＾
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ママらく養生ごはん講座】
2023年6月 満
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2023年7月 満
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流行りの風邪に負けない身体を作る1dayレッスン】
2023年9月 満
◆継続講座◆
【4ヶ月で料理の不安が自信に変わる！
ママらく♡養生ごはん実践講座】
・１期 2023年11月〜満
・２期 2024年3月〜満
・３期 2024年4月〜満
※次回の開催予定
第４期は
2024年 １０月 スタート予定です。
※個別相談会 随時、開催しています＾＾
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