根拠のない 体重増加
内面育成塾認定講師
心理カウンセラー
金子美保です
ご訪問ありがとうございます
自分の状態が変化した時って
どうしてそうなったのかという
根拠が欲しいもの
昨日Gパンをはこうとしたら
きつかったのです
え～～～どゆこと？
もしやと思って3ヶ月ぶりに体重計に乗ってみると
なんと３㎏増！
やった～ !!!
努力の甲斐もなく
ここ５年間ずっと減り続けていた体重がです
感動しました！
問題はここから
夢のような体重増加なのに
数分後には不安が押し寄せてきたのです
「３ヶ月で３㎏ということは
１年後には１２㎏増
これってやばくない？」
人間の思考ってほんとおもしろい
食生活も
運動量も
生活環境も
何にも変わっていないのに増えたのです
増えた原因がわからない
それだけで不安や恐怖を感じるなんて
あれだけ太りたくて
まだまだ理想体重に達してもいないガリガリなのに・・・
根拠のない変化って不安！
自分でコントロール出来ないから
だから○○の法則って流行るのですね
方程式に当てはめて
未来の安心が手に入るから
体重増加の原因を色々と考えてみて
一つだけ思い当たることがあります
「体重なんてどうでもいいわ！」
そう思うようになったことです
いつも問題視していましたが
どうでもよくなったのです
こだわりや、囚われがなくなったこと
それが原因かどうかはわかりません
追って観察いたします(笑)
根拠のない変化もあるかもしれません！
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最後までお読み下さり
誠にありがとうございました！