美穂です。
心と身体は繋がっています。
気持ちが沈んでいる時は、
下を向きがちになるのもです。
ですから、
気分が下がっている時は、
上を向くと気持ちも上がってきます。
背筋を伸ばして、
目線を少し上にしたまま、
落ち込めますか？
・・・
・・・
落ち込めないでしょう（笑）
心と身体はちゃんと
繋がっているということが
分かるでしょう^^
胸の前で手を合わせると（いわゆる合掌）、
神聖な気持ちになってきますよね。
それも同じことです。
自信のない人も、
下を向いてあるいていたり、
背中を丸めているものです。
逆に言うと、
上を向いたり、姿勢を良くするだけで、
自信は育まれていくと言えます。
姿勢を正すと気持ちも上がる。
うつむき加減で歩いている人は
けっこう多いです。
上を向いて歩こう♪
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本日もお読みくださいまして
ありがとうございました