久しぶりにイラッとした
なんでその人にイラつくのか
書き出してみる
・自分を大切にしていない
・自分のことが嫌いだからって
何でも人のせいにして
被害者ぶって、不平不満を出しまくる
・わきまえている感を出して
（本当は枠に囚われて我慢している）
他人を非常識だと罵倒する（本当は羨ましい）
あー、これ全部ちょっと前の私だ
だからイラついたんだ
見たくない自分を見せてくれたんだ
有り難い
氣をつけよう
自分の機嫌は自分でとろう
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先日、瞑想舞の稽古で。
目ではなく「後頭部から見て舞う」をやりました。
いつもの半分の力で、ねばべきのエゴがとれて、力み無く最高に気持ち良く舞えました。
神様ご先祖様ががっつりサポートしてくれて、半分自分じゃなかった感じでした。びっくり！
神社で奉納している気分でした。
これ、コモンビート本番にも使える！
瞑想舞は舞だけではなく、精神、在り方も学ぶことができて、本当に有り難いです。
いじけて辞めなくて良かった。
今年の夏はコモンビートのおかげで「生かせいのち」してるなー。
なんて思ってましたが
先日のコモンビート大陸ダンスの練習動画が届き、自分の姿に悲しくなる…。
瞑想舞では「潔くがっかり」が大事だと教えていただきました。
「潔く」が難しい。
自分ときちんと向き合うことだから。
言い訳したくなったり、それほど酷くないってエゴが自己防衛したがったり。
潔く見るのも、後頭部の目に切り替えよう。
私の一番のメイン、インドのダンス1分ちょい。
ノーミスで込められるだけ込めて踊ります。
後頭部で世界を楽しみます！
電車から見た空。
今、人生初のコモンビートのミュージカルに挑戦中です。
音痴でダンスも演技もできませんが飛び込みました！
NPOコモンビートは100人が100日で創るミュージカル、今年で20周年だそう。
コンセプトは「舞台に立って表現することは、限られたスターだけができることじゃない！
自分が楽しみながら、誰かを楽しませる、そんな空間で思いっきりチャレンジしていきましょう！」
小さい頃、初めてミュージカルを観て「私もいつか出たい」と夢見ていたことを思い出し、今世で叶えることにしました。
キャストの最年長記録は91歳、
7割が初心者、20代30代が8割。
公演は8/19.20、最寄りはJR王子駅
観に来ていただけたら嬉しいです。
■ミュージカル「A COMMON BEAT」第57期東京公演
日程：2023年8月19日(土)・20日(日)
会場：北とぴあ さくらホール
尾山台商店街でイベント
練習
「人生は自分育て」
尊敬する今野華都子先生のお言葉🌿
お正月、浜松の実家に帰省しました。
父が亡くなり、もうすぐ4年。
母78歳は二世帯住宅に住んでいます。
完全二世帯なので弟家族と会わない日もある。
寂しいが口癖になった母。
寂しくて不安にフォーカスしてるから
寂しくて不安な証拠を集めて
ますます寂しくて不安になっている。
何とかしたくなる。助けたくなる。
でも私の言葉はお説教みたく感じるらしく
受け付けない。
そんなに寂しいなら
私がいる埼玉に来れば？と言っても
嫌だと言う。
そっか！これも自分育てなんだ！
今、母は寂しい自分を育ててるんだ。
私がそんな母を拒否して否定してるんだ。
私が母をかわいそうな人にしてるから
かわいそうに見えるんだ。
私が変わらなくちゃ。
やっぱりこの言葉に行き着きます。
山川ご夫妻の「みんないいのよ、そのままで」
それは
「私もいいんだ、このままで」でもある。
何とかしない。ありのまま。あるがまま。
みんなそれぞれ自分の見たいように見て
思いたいように思っている。
私がコントロールすることじゃない。
必要とされたら喜んで手を差し出そう。
私は楽しい自分を育て
自分の受け持ちを全うします。
今日も自分から良い日にします。
年末、杜人を観て来ました。
杜は、ひとのカラダに似てるな、と思いました。
今年は畑を借りて野菜作りを始めます。
土と触れ合う時間を増やしてアーシング。
今年の目標は
「意識して無条件の愛と信頼を選択する」こと。
マイケル・ローズさんの言葉を
シャワーのように浴びて実践したいです。
初詣⛩
わくわく
新幹線から見た1/5の富士山🗻
