悩む時間を笑う時間に変えて
☆自分流を見つける☆
アサーティブコーチ
西村 美穂です🐌
あけましておめでとうございます。
2023年、どんな年明けでしたか？
私は、実家で
食べて、寝た元旦でした。。。苦笑
だけど、
普段ならこんなお正月の過ごし方を
【もったいない！！】と
思い込み、有意義に過ごせなかったと
反省会だったでしょう。。。
でも、私は食べて寝た元旦を
むしろ、
有意義な時間になった！！
と
捉えました！！
「ダラダラ過ごすなんてもったない」
という思い込みを手放し、
親に甘え、家族を頼り
ダラダラ過ごした自分を
【許す】ことで、
すごく気持ちのいい
ご機嫌なスタートを切ることができました！！
それはなぜか。。。。
私は「決めていた」からです。
2023年の私の目標は
「成る」です。
この言葉には
私なりの細かい思いがあるのですが、
それは今年のブログの中で
追々お伝えするとして、
【〇〇な自分にも成る】
こういう意味も込めて
この言葉を目標に掲げました。
そして、新年一発目に出たのは、
【許せる自分になる。】
今年は、まず「許す」ここから
始めたいと思っています。
自分の理想の姿って
ゆっくり考えたことありますか？
家事に育児に
忙しい毎日、日々なんとなく
流れちゃうことってないですか？
私は、山ほど流れてきたので、
もうこれ以上忙しさに
流されたくない！！
と思って、
こんな風に理想の姿を
決めています。
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無意識にかけてる
「こうでなくちゃ」の決めつけの
呪いを解く！！