今年は息子のサッカー部の役員をしてるので、
土日も忙しくしてます。
助産師活動に関係なさそうですが、
仕事につながる発見も多々あり、
人生、無駄なことはないものです。
なんと、
沢山の子どものプレーをみるにつけ、
強く蹴れる子、体のバランスがいまいちな子…分かるようになってしまいました。
さらに、先日は
なでしこJAPANで有名だった
永里(大儀見)さんの講演を聞く機会にめぐまれました。
「子ども達を教えていると、
片足立ちが、
グラグラする子が増えてるんですよ」
と。
なんと、なんと、やっぱりそうか！
「体幹」とこそは、言いませんでしたが…
サッカーで蹴る動作は
片足で立てないと
なりたちません。
強いシュートが打ちたいなら、
片足でしっかりと立てて、
ぐらつかない芯の筋肉が必要です。
ちょうど先日は
テレビで、
足を速くするという特集があり、
けんけんを、取り入れるとよいとのこと。
けんけんが出来ない子の映像はまるで、運動神経悪い芸人の動き！
…衝撃でした。
出来ないって？？
意味がわからないかと思いますが、
0歳で反りかえった姿勢だと
普段の生活でも鍛えわるはずの
インナーマッスルをつかわないので、
まず、四つん這いハイハイができない。
その後も外遊びなど機会が少ないと、
1,2回跳ねたら、転んじゃうんです。
ハイハイの効用は
*体幹もそだてるし、
*体の軸に対しての
交互性を脳にたたき込む作業にもなる
のです。
通常、
けんけんで、傾いたら、
バランスを取るように体を使うということが出来ますが、
これが習得されてないと倒れてしまいます。
ボールの下に入る、など
空間認識がおかしい子も多いと↓
永里選手も、
ご飯を食べる姿勢
骨盤を立てた姿勢を
親が注意してあげようと
話してました。
それも、もちろんなんだけど、
赤ちゃんの時代をちゃんと育てるとが
体幹づくり、
感覚づくりに
本当に大事なんです。
我が娘はハイハイしないで
ずりばいからの、
10か月から歩けるようになってしまったタイプ。
ただ、足は速いし、
運動は好きなので、体幹なくて苦労しつつ、
私にアドバイスもらいながら、
毎晩プランクポーズとったり、
努力を重ねています。
後からでも習得はできますが、
簡単に習得できる時期は
なんと０歳にあったのでした！
サッカーのみならず、
運動神経の基礎を大事に思う方にも
読んでほしい
そして、
まんまる姿勢を勧める
「まるまる育児」を取り入れて欲しいです。
通称
すぐね本↓
