ゆる減量期245日目(お尻トレ)スシローランチ
鮭の若返りDAY
こしひかり120gで刺激？？
お腹の詰まりがスッキリ快腸❣️
🍏のペクチン相乗効果もあるかな？🤔
早朝には行かず、
児童の登校が終わった時間に
ジムイン🚶♀️💨
ドMっといた🔥🦍🔥ｺﾞﾘｺﾞﾘ
【間食】
お腹空きすぎて補食
お初の歯科へ🦷
歯科は8ヵ月ぶり？？
仕事の休みがなく
全然行けなかった
ﾁｸｼｮｰ
歯の詰め物が少し欠けて
穴が開いてしまったのと
前から時々噛むと
痛い歯があるのと😅
虫歯かな？🫨神経抜いてるのに…？
子どもの頃からの治療後の被せ物が
銀歯で恥ずかしいので、
虫歯だらけw
白い歯にできないか？相談。
わりと新しい歯科なので、
とても綺麗でオサレ、
設備も最新✨
対応も丁寧なカウンセリングから始まって
歯科医師の説明も全て丁寧❗️
痛い歯は…
歯の根元に雑菌がおった😂💦💦
そこの治療は時間がかかると
言われた…
以前もめちゃ時間かかったもんね🙄💨
他も小さな虫歯がいたw
このタイミングで受診して大正解🙆♀️
日曜診療もしてるから安心😌ﾎｯ
歯科で時間が押して、
ダッシュで帰宅🚙💨
二男さんへの横流し🥷wの
冷凍ストック洋菓子の事で頭一杯🧠🈵
急いで迎えに行く途中…
あれ？🙄なんのために二男さんに
会うんやった？？
ランチもお菓子もついでやったはず…
イヤホン渡すんやった🤪ww
ああ、ど忘れボケ🍆w
歯科に行く前まで覚えてたのにw
二男さんを迎えに行った後、
スシロー🍣へ行く途中に
取りに帰ったわ
あぶなっ
めーっちゃお腹空いてたもんで
12皿も食い散らかした
全部美味しかったー
おデザートもちゃっかり
お芋のチーズケーキ
ｳﾏｳﾏ
二男さんとお話ししながら
ランチ
昔の黙食が懐かしい😁
たくさん食べて腹一杯になったって
🦀ラーメンも食ってたからねw
ランチの後にバイト先で
健診があるらしく
👽「やべー体重増える。」
って…いや、全然細いし⁉️🙄
🥸「ちょうどいいんじゃね？」
170cm50kgくらいなのよ
細すぎ
ベビー期は貫禄のある
ムチムチ千代大海やったのに🤣ww
二男さんの左手首の複雑骨折手術は
2万円やったらしく。
中に入ったボルト🔩を取り出すオペを
年内に予定してるそうで。
県民共済の手続きをするよう
アドバイスしてたのに、
最初の明細書を捨てたってさ😮💨アホやな
🥸「病院に保険の手続きするからって
理由を伝えて、再発行してもらいなよ。」
ちゃんと申請できるのかしらね？🤷♀️知らね
たくさん🍣糖質摂ったからね
ドMお尻トレ🍑UP
平日の16時台やったけど、
まぁまぁ居た。
最後のアブダクターだけ空いてなく、
仕方なくヒップスラストで
時間潰したのに、
まだ終わってなかった🫠
若いピンクレギンス女子やった。
私は恥ずかしすぎてピチピチな
レギンスオンリーは無理やわ🫣💦
夜は鶏胸肉サラチキと
キムチ鍋
安眠用🥝🌰🍫＋🎁
お胸のデコルテ筋肉痛⚡️
体重51.15→51.2kg(+0.05kg)
体脂肪率14.9→15.9%(+1.0%)
内臓脂肪2→2.5(+0.5)
筋肉量40.9→40.45kg(-0.45kg)
245日間
体重-5.5kg
体脂肪率-5.6%
内臓脂肪-2.0
筋肉量-1.35kg
