ドM仲間さんと合同筋トレ♪
先日、お初の試みを
名古屋はレンタルジムが安い、
と神師匠がおっしゃってたので、
ググったら🔍
本当にリーズナブルなお値段で
これは行かないとと
好奇心旺盛な私は早速、
ドM仲間さんにDM✉️
即OK
ホントありがたい仲間🫶
しかも、ドM仲間さんの
空いてる日がなんと
4日後🤣早っ
🏋️♀️やる気満々
ってことで、私も即予約手続きw
…で、早速行って来ました
ドM仲間さんは午前に予定が
入ってたので、
私一人で先に現地へ…
結構余裕を持って
行ったんですけどね?
いつも行き当たりばったりな
テキトー民なんでね?
最寄りの地下鉄の出口を
テキトーに出て、
iPhone MAPを見ながら
歩いてたんですが、
微妙に道がズレてたんですね
私もテキトーだから、
突き進んでたら、
最初見た到着時刻が延びててアレ
なんとなんと、
反対方向へ突き進んでたんですわ
予約時間ギリだったんで、
なんとか軌道修正して、
小走り🏃♀️
7分前に到着✌️
行く途中に飲み物を買う予定で、
近くの自販機見たら1,000円札しか
使えん…
手持ち万札1枚と13円
コンビニは少し離れてるので、
行くと間に合わない
コカコーラのアプリを
入れようとしたら、
登録…んな時間ねーわで
飲み物は諦めました
ってか、忘れた私がドアホ
相変わらずボケ連発しながらも
間に合ったー
ワンピで走って汗だく
ラットプルダウン、
チェストプレス、
スミスマシン
インクラインベンチ台
懸垂…補助なしムリw
有酸素マシンもある
アダクション、
アブダクション&アダクション
主要マシン揃ってます🙆♀️💮
更衣室も2部屋
トイレはビルの共同トイレで、
お掃除したかったな
ドM仲間さんは全身。
とりあえず、ベンチプレスから
アドバイス
黙々とやるドMさんイイネ
その後、
ワンハンドローですごい高重量
ダンベルでハーハーやってて
前に市営ジムのパーソナルで
習ったらしい…
適切な重量&
フォームをアドバイスフフ
バッチリ背中に効いたご様子イイネイイネ
私は下半身の日🏋️♀️🔥
スミスマシンで最強の脚やせ種目
古株B'zファンなドMさんに
合わせて、火の鳥Tシャツ
その後ワイドスクワット🔥
ドM仲間さんに
ケーブルバックキックの
フォームをアドバイス
私と同じ重量
さすがドMさん👏👏
そして、私はアブダクション🔥
最後にアダクション🔥
ビクトリー🙌✨
気持ちよく合同トレーニングを
終えた後は…
なんという偶然w
名古屋パン活で行ったパン屋さんが
近くにあったのでね
2人して喜んで行くよね
雅さん
私は3個歩き食い
名古屋駅まで約6kmコースw
で、名古屋駅でパン🥐ランチ
6点お買い上げ〜
イートインで4個食い
ペロリ
ドMさんはたったの1個w
しみじみと
「本当によく食べますね…」と
言われましたww
たくさん歩いたし、
大満足なお初レンタルジムの
合同トレーニング❤️おデート
でした
これは…オフ会で使えるぞフフフ