ドM仲間さんと合同筋トレ♪

先日、お初の試みを

名古屋はレンタルジムが安い、

と神師匠がおっしゃってたので、

ググったら🔍

本当にリーズナブルなお値段で

これは行かないとと

好奇心旺盛な私は早速、

ドM仲間さんにDM✉️

即OK

ホントありがたい仲間🫶

しかも、ドM仲間さんの

空いてる日がなんと

4日後🤣早っ

🏋️‍♀️やる気満々

ってことで、私も即予約手続きw

…で、早速行って来ました

ドM仲間さんは午前に予定が

入ってたので、

私一人で先に現地へ…

結構余裕を持って

行ったんですけどね？

いつも行き当たりばったりな

テキトー民なんでね？

最寄りの地下鉄の出口を

テキトーに出て、

iPhone MAPを見ながら

歩いてたんですが、

微妙に道がズレてたんですね

私もテキトーだから、

突き進んでたら、

最初見た到着時刻が延びててｱﾚ

なんとなんと、

反対方向へ突き進んでたんですわ

予約時間ギリだったんで、

なんとか軌道修正して、

小走り🏃‍♀️

7分前に到着✌️

行く途中に飲み物を買う予定で、

近くの自販機見たら1,000円札しか

使えん…

手持ち万札1枚と13円

コンビニは少し離れてるので、

行くと間に合わない

コカコーラのアプリを

入れようとしたら、

登録…んな時間ねーわで

飲み物は諦めました

ってか、忘れた私がドアホ

相変わらずボケ連発しながらも

間に合ったー

ワンピで走って汗だく

ラットプルダウン、

チェストプレス、

スミスマシン

インクラインベンチ台

懸垂…補助なしﾑﾘw

有酸素マシンもある

アダクション、

アブダクション＆アダクション

主要マシン揃ってます🙆‍♀️💮

更衣室も2部屋

トイレはビルの共同トイレで、

お掃除したかったな

ドM仲間さんは全身。

とりあえず、ベンチプレスから

アドバイス

黙々とやるドMさんｲｲﾈ

ベンチプレスからの

インクラインダンベルフライも

フォームをアドバイスﾔﾙﾈ

その後、

ワンハンドローですごい高重量

ダンベルでハーハーやってて

前に市営ジムのパーソナルで

習ったらしい…

適切な重量＆

フォームをアドバイスﾌﾌ

バッチリ背中に効いたご様子ｲｲﾈｲｲﾈ

私は下半身の日🏋️‍♀️🔥

スミスマシンで最強の脚やせ種目

古株B'zファンなドMさんに

合わせて、火の鳥Tシャツ

その後ワイドスクワット🔥

ドM仲間さんに

ケーブルバックキックの

フォームをアドバイス

私と同じ重量

さすがドMさん👏👏

そして、私はアブダクション🔥

最後にアダクション🔥

ビクトリー🙌✨

気持ちよく合同トレーニングを

終えた後は…

なんという偶然w

名古屋パン活で行ったパン屋さんが

近くにあったのでね

2人して喜んで行くよね

雅さん

私は3個歩き食い

名古屋駅まで約6kmコースw

で、名古屋駅でパン🥐ランチ

6点お買い上げ〜

イートインで4個食い

ペロリ

ドMさんはたったの1個w

しみじみと

「本当によく食べますね…」と

言われましたww

たくさん歩いたし、

大満足なお初レンタルジムの

合同トレーニング❤️おデート

でした

これは…オフ会で使えるぞﾌﾌﾌ