年末年始の体重大揺れ(笑)
毎年恒例の年末年始…
家族と同じ食事を食べて
ってか家族が少食なんで食べる量も多いw
体重のでっかい山がやって来る
12月は51〜53kgだった体重…
大晦日の朝は53.25kgね。
一応ね、12/30と12/31は
ジムで筋トレ🏋️♀️やって、
ジム活納めしてたんですよね😂
ほんで、
はい、大晦日の食事。
夜から家族と一緒の食事スタート
夜はお節とすき焼き。
そして、深夜の年越しそば。
今回のお節✨
翌朝…ドン‼️
一気に来たねー🤣👏
塩分ってば
怖い子w
元旦は、私の実家の下関に
二泊三日で弾丸帰省🚙💨
外食ラーッシュ💣💥
カロリー＆塩分＆脂質攻撃ー
ｶﾞﾊｯ
翌朝…ドドン‼️‼️
思ったより抑えられたのは…
有酸素の悪あがきしたから
そして、1/2はちょっと🤏
食事をセーブ😏✨
昼と夜は家族と同じ食事だ、
わっしょい
めちゃ食っとるww
でも、
また悪あがきしたのよ🤣👏
これでどうだ‼️😤😤
あと、夕食後も石本先生の
YouTube脚やせ有酸素動画を
2本やって、さらに足掻いた😤w
↓↓
少し減ったし🤣🙌
微々たる減ww
んでね、実家からのUターン🚙💨
1/3から、真剣に減量期を
頑張ってまーす🔥٩( ᐛ )و🔥
今のところ順調でーす🤣👍
真面目にやっとるで
✨ｷﾘｯ