『4/1は約束の地なんですが…』

4/1の約束の地…

そしてとうとう明日発売ですよ！神やせ7日間エクササイズ！
28日からはガチで書籍の通りに一緒にしようね週間。それが終わったら即神やせエクササイズアレンジ週間で、食事管理や筋トレを各々で追加して進めていきます！もちろんアドバイスもしっかりするので任せてね！#神やせエクササイズ https://t.co/LtLrb1ZGqy
— 石本哲郎 (@ishimoto14) 2023年1月26日

最終週の9週目の結果

【神やせエクササイズアレンジ結果】

9週目はさらに運動も夕食もガッチガチにしたんですが、無意識に筋肉さんを優先しちゃいました😂ﾃﾍｰ
減量期でも筋トレ数値伸ばしてますしね😎💪✨

次こそは自分史上最高の美ボディに🔥#神やせエクササイズ #チーム石本 #自分史上最高の身体になる会 #減量期 pic.twitter.com/lvTF9LpfiR
— みっほん (@mihhon53) 2023年3月31日