先日、リブレ2をつけて
スシローに挑戦
結果は
170超え
今日も似たような条件で測定してみました。
まずは
前回と一緒
大好きなセブンの
おつまみカニカマ(糖質16.3g)
と
カットキャベツ150g(糖質5グラム)
スシローテイクアウト
4皿8貫
(糖質約64gと仮定)
前回は正確には4皿7貫でしたので
糖質量は今回の方が1貫分
多いですが
8貫なんて、お寿司を食べに行ったら
食べちゃいますよね
なので約86gの糖質です
菊芋茶と一緒に
そして時間をかけて
ゆっくり食べました。
と言っても20分ちょっとくらいかな
30分でこのくらい
今回は大体このくらいでした。
(150前後)
前回は180近くいったのにな？
嬉しい結果でしたが
誤差なのか
で、2時間後にまた上がる⤴️⤴️
脂質？タンパク質でしょうか？
私、普通にお寿司食べに行ったら10皿とか食べてしまうんですが…
(それとデザートも食べます。)
もうリブレつけたら数値見るのが怖くなりますね
でもスシローのお寿司は大好きです