今日のランチは
大好きなコメダのミックスサンド
ホームページによると
カロリーは862Kcal
ですが、逆詐欺で有名なコメダ
こちらのミックスサンドも
たまごサラダがたっぷり
きっと900Kcalはあるだろうなと
もうお味は美味しいですよね
このたまごサラダがクリーミー
かつ
白身もゴロっと
そこに絶妙なバランスのハムときゅうり🥒
幸せ
山型食パン3枚使用しているのでおそらく
糖質は約90g弱程度かと仮定します。
(食パン約28g×3)
具材は卵、きゅうり、ハム、マヨネーズ
なので低糖質かと
リブレの測定では1時間半後にピークを迎えましたが、一度下がり
またすぐ上昇⤴️
ですが140以上は上がらなかったです
体質もあるのか…
ですが、糖質量が少なくても一番上がるのは
米
和菓子
砂糖
ですね