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迷路をほどくお手伝い♡
あなたのお悩みを２グラムだけ軽くできるかもしれない、メンタルコーチ ミハルのセッション♡
５月前半日程、お申し込みは5/10までです。
無料枠は残4席！ あっというまに埋まってしまいましたので、増席しました。
完全早いもの勝ちです。よろしくお願いいたします。
※セッションはZoomを利用したオンラインセッションです。
※60分有料セッション（8,100円 勝手ながら、振込手数料はご負担ください）には、
後日、セッション内容をまとめた『詰まりぬきレター』を送付いたします。
さらにミハルへの『メール質問権 3回』がついてきます。
セッション後の疑問やモヤモヤ解消にお役立てください。
90分枠をご希望の場合は、追加料金で承ります。ご相談ください。
５月前半枠
5/2（木） 11:00～ 無料 ご予約済み
5/4（土） 11:00～ ご予約済み
5/4（土） 14:00～ 有料セッション（\8,100） ご予約済み
5/4（土） 21:00～ 有料セッション（\8,100）
5/7（火） 11:00～ ご予約済み
5/7（火） 14:00～ ご予約済み
5/7（火） 19:00～ 有料セッション（\8,100）
5/10（金） 11：00～ 無料
5/10（金） 14：00～ 無料
5/10（金） 21：00～ 有料セッション（\8,100）
5/11（土） 11:00～ 有料セッション（\8,100）
5/13（月） 19：00～ 有料セッション（\8,100）
5/14（火） 11:00～ ご予約済み
5/14（火） 14:00～ 有料セッション（\8,100）
5/14（火） 21:00～ 有料セッション（\8,100）
お申し込みは、こちらをポチ！！ 何卒宜しくお願いいたします
さて。本日も思い通りにならぬ恋にお悩みのお嬢さまがた、こんばんは。
もはや恋愛など遠い日の花火になりつつあるミハルです。
・・・さびしいなあ(笑)
あなたのココロの伴走車、行き詰った感情の便秘薬、メンタルコーチのミハルです。
・・・・・・いいなあ、恋愛(笑)
だから今日はココロノマルシェへのご回答は、胸がきゅっとなるような恋愛問題です！
※『ココロノマルシェ』とは、根本裕幸先生にまなんだお弟子カウンセラーが、皆様のお悩みにお答えするサイトです。
ご相談は無料で、お弟子一同が腕によりをかけてご回答いたします。
どなたでもお悩み投稿ができますので、お気軽にご利用ください―♡
今日のお悩みは・・・
8年前の元カレ ～ゆぴぴさまより
『初めて質問させていただきます。
私は現在34歳の女性です。
8年ほど前に10歳年上の男性と1年半程お付き合いをしていました。彼と私は同じ職場で当時同じ勤務地でした。
交際は順調で結婚の話も出ていましたが、彼に転勤の内示が発令され、その時に私が着いていきたいとしつこく縋ってしまったことで彼に嫌な思いをさせてしまい、振られてしまいました。
別れてからも何度も連絡をしてしまいました。
最初は返ってきた返信も、数年経つとブロックされてしまい、SNSを含めて連絡の手段は断たれました。
そして3年ほど前に彼が転勤を終えて、こちらに戻ってきたらことを社内報で知りましたが、現在は勤務地は一緒ではないです。
この8年で私も何名かの方とお付き合いしましたが、別れたり、恋愛が上手くいかない度に、この彼のことを思い出します。
こちらに戻ってきてからは、客を装い彼が居る店舗にふらっと立ち寄ることが数回ありましたが、広い店舗なので気づいているかはわかりません。
ブロックされている手前、私からアクションを起こすことができずにいます。
社内恋愛ということで、行き過ぎた行動になってしまうのも怖い気持ちだし、誰かに協力を得ることもできません。
諦めるしかないでしょうか。
アドバイスをお願いします』
～～ミハルよりメッセージ～～
ゆぴぴさん、こんにちは。非常におつらいご相談をお寄せいただき、ありがとうございます。
恋愛の悩みは人によって深さもさまざま。
よく似たパターンの失恋であっても、人の数だけ痛みが異なります。
ゆぴぴさんもつらい思いをされましたね。
乗り越えようと８年もがんばった。その努力の長さに頭が下がります。
それほどまで、大好きだった元カレさん。
なのに今、連絡の取りようもない距離にいる元カレさん。
８年が過ぎてもなお、元カレさんはゆぴぴさんにとって『喪失と痛みの象徴』になっているように思いました。
これ、リアルなセッションなら、ミハルはゆぴぴさんにお尋ねしたいです。
『ほんとうに、諦めたいんですか？』って。
①まだ元カレを好きなら、好きなままでいい。それで困ることはありますか？
恋愛については、ご本人にしかわからないことがあります。
状況な感情の揺れなど、ゆぴぴさんにしかわからない事っていっぱいあると思うんです。
だからミハルは失恋や恋愛問題のリアルセッションでは、かならずお尋ねすることがあります。
『その元カレさんのこと、まだ愛してますか？
愛することをやめられると思いますか？
理性も良識も、ぜんぶぶっ飛ばして考えてみてくださいね』
つらい失恋の場合、ほとんどのケースでは『現状は八方ふさがり、手も足も出まへん！』です。
ゆぴぴさんも、
＞ブロックされてしまい、SNSを含めて連絡の手段は断たれました
＞ブロックされている手前、私からアクションを起こすことができずにいます。
＞社内恋愛ということで、行き過ぎた行動になってしまうのも怖い気持ちだし、誰かに協力を得ることもできません
つまり
・連絡手段はない
・アクションも起こせない
・他人からの協力も得られない
という、二進も三進もいかない状況ですね。
理性や良識をつかって考えれば、戦況は厳しいです。
思考は『あきまへんで、諦めなはれ』といってますね。
でも、ゆぴぴさんの感情はどうでしょう？
＞何名かの方とお付き合いしましたが、別れたり、恋愛が上手くいかない度に、この彼のことを思い出します
まだまだ、元カレさんを忘れられないみたいですね。
忘れられないから、
＞客を装い彼が居る店舗にふらっと立ち寄ることが数回ありましたが
という行動にも出るんでしょう。
現状では『元カレを好き！』という感情を否定するのは、つらいですね。
ほんとうは、このまま元カレさんを好きでいたいですよね。
……では、このまま『スキ』でいませんか？
直接、彼に対してアクションを起こすことなく、静かに彼を思っている今の状態で、何か問題が起きるんでしょうか？
ゆぴぴさんは、これまで理性と思考に従って他の人と付き合ったり、ほかに向けようとしたりしても、うまくいきませんでしたね？
それは、彼へ向かう愛情に、ふたをする行為だからです。
私たちはどれだけ理性に従い、自分の感情を押し殺そうとしても、感情には勝てないんです。
だってすべての人間は『感情で動いている』からです。
だから、ゆぴぴさん、元カレさんへの愛情を無理に止めようとなさらないほうがいいでしょう。
痛みも苦しさも、ただ、静かに味わいませんか。
『やっぱり私は彼が好きだから、こんなにつらいんだな』と思うことで、ゆぴぴさんの感情は発散されて行きます。
安全に発散された感情はおだやかに昇華され、感謝を引き出す『呼び水』になるのです。
自分の、どんな感情も否定しない。
ただ静かに見る。
この繰り返しで、私たちはつねに新鮮な感情をかんじながら、新しい世界へ入っていけます。
だから、今はまだ無理に元カレさんへの愛情を打ち消す必要はないと思います。
②大事なのは、行動を自分軸でコントロールすること。これで執着が薄くなる
では、元カレさんを好きなままでいながら、ゆぴぴさんがハッピーになるにはどうしたらいいのか。
方法は２つあると思うんですよね。
Ⓐ復縁を願って、しかし直接的なアクションは起こさずに、待つ。
待つあいだ、以前のうまくいかなかった理由をガッツリ洗い出す
Ⓑ彼との恋愛で得たものを書き出してみて、感謝する。愛情と感謝で、いったん『彼への執着』を手放す
どちらの方法を選ばれてもいいでしょう。
ゆぴぴさんのやりたい方を試してみてはいかがですか。
Ⓐの場合は『彼こそが、私にとって唯一無二の真実のパートナー。だから信じて待つ。
復縁した時に前回と同じミスをしないように、うまくいかなかったところを直しておこう』と考えましょう。
Ⓑなら、ひたすら書き出すことです。
８年間も忘れられなかった元カレですから、付き合っている間の良かった事や嬉しかった事はたくさんあるはず。
ノートいっぱいに、それこそ何冊も何冊も書き出してみましょう。
書きつづけるうちに、彼のことがよりクッキリと見えてくるかもしれません。
記憶や感情を文字にして書き出す、という行為は、ゆぴぴさんの『ゆらゆらした感情に形を与える』ことになります。
感情を文字に落とし込むと、客観視できるんですね。
元カレさんおよび、元カレさんに関わる感情を客観視できると、自分自身も客観視できるようになるでしょう。
すると
『彼を好きでもいいし、彼にありがとうと言って離れてもいい。どっちでも好きな方でいい』と思えるんじゃないでしょうか。
執着を手放すには、ご自分に選択肢を与えてあげることが大事です。
選択肢とは、ゆぴぴさんの行動や感情をゆぴぴさん自身がコントロールしてもいいと思うことです。
元カレさんを愛しつづけてもいい。
やめてもいい。
愛情をたくさん送ってもいいし、従来比60％ダウンの量にしてもいい。
他の人にいってもいいし、行かなくてもいい。
自分の行動を自分で決める。
彼を愛しつづけるかどうかは、自分で決める。
決断する許可を出しつづけるだけで、ゆぴぴさんの苦しさは減ると思います。
元カレさんは、ゆぴぴさんを幸せにしてくれた人です。大事なひとですね。
ですが、今のゆぴぴさんにとって、元カレさんは『痛みのシンボル』になっているみたいです。
大切なひとを『痛み』のもとにしてしまうのは、もったいない。
愛することを諦める必要はありません。
ちょっとだけ見方を変えて、元カレさんを『痛み』ではなく『感謝』のシンボルにしませんか。
８年間も一人の人を愛せたゆぴぴさんです。
きっと今の苦しさを『愛と感謝』に変換することができると思います。
一人で難しいと思ったら、カウンセラーをご利用ください。
きっとあなたの伴走車になると思います。
ミハルより
＊＊＊
さて、こんなミハルと話してやってもよいぞ！という方は、ぜひぜひモニターにご参加ください！
５月前半枠
5/2（木） 11:00～ 無料 ご予約済み
5/4（土） 11:00～ ご予約済み
5/4（土） 14:00～ 有料セッション（\8,100） ご予約済み
5/4（土） 21:00～ 有料セッション（\8,100）
5/7（火） 11:00～ ご予約済み
5/7（火） 14:00～ ご予約済み
5/7（火） 19:00～ 有料セッション（\8,100）
5/10（金） 11：00～ 無料
5/10（金） 14：00～ 無料
5/10（金） 21：00～ 有料セッション（\8,100）
5/11（土） 11:00～ 有料セッション（\8,100）
5/13（月） 19：00～ 有料セッション（\8,100）
5/14（火） 11:00～ ご予約済み
5/14（火） 14:00～ 有料セッション（\8,100）
5/14（火） 21:00～ 有料セッション（\8,100）
お申し込みは、こちらをポチ！！ お願いいたします
燃え尽きるまで止まれないひとのための
ユルユル系カウンセラー、ミハルです。
地の果てまで、徹底的にアナタの味方を
いたします。