気圧の変動が激しい気がします。

今日のような天気の変わりやすい日は、関節などに不具合を生じる可能性が高いです。気圧の上下動、気温の上下動が激しいと、筋肉を含め、軟骨のような柔らかい部分は、短い時間にいろんな状況にあわせて反応を変えなくてはならないのですが、追いつかなくなります。体を支えるって大変なんです。ある程度、負担を吸収してごまかしてくれる関節、筋肉が機能してくれてこその、毎日の生活です。お風呂でゆっくり、重力から関節と筋肉を開放し、休ませてあげてください。シャワーですませていると、関節も筋肉も休めません。必ず、浸かってください。