例えばです。
初めて会った人（女子同士）と
自己紹介しあって、
なんとなく、談笑しながら
「何歳？」なんて聞きあって、
女子同士だったら気遣いもあって、
「えー、
その年齢に見えないねー！」
なんて言われますよね。
でもそのセリフって、
表向きは、お世辞でもなんでも、
「若いねー。」
と聞こえるように、
でも実は裏の意味は、
「えー、見えないー。
老けてるねー☆」
だったりするんじゃないか⁈
と、
疑心暗鬼になる時、ありませんか⁈
(꒦ິ⌑꒦ີ)
私は、あります。
肌の調子が悪い時とか、
疲れ切ってて
目の下にクマがある時とか、
初対面の方にだったら尚更
老けた印象を与えるからです。
だからそんな、
疑心暗鬼＆自信なさげにしてる暇が
あったら、
美的健康生活を送ろう！
と思っている
ミハラです。
あ、今回、
自己紹介長かったですね(･◡ु‹ ) ✧*
さてさて、
今日のお話は、
ミハラ的美的健康生活
特に最近編です。
私が数年前から実践している、
酵素生活
（↑リンクしてます！）
実践している、とは言っても、
酵素生活は、
午前中に食べない事が望ましいのに、
私がシングルになったのはつい最近で、
家で主婦してる時期が
長かったものですから、
家事終わった後とか、
ついついコーヒーとスイーツなんか
食べたくなっちゃうんですよね。
「10時のおやつ♡」とか言って。
こどもか(･◡ु‹ ) ✧*
でもでも最近、
外で仕事始めまして、
午前中は9時から仕事してるから、
10時のおやつタイムが
とれなくなりました。
コーヒー好きの私の脳は
寂しがってますが、
私の体にとっては
おやつを摂らないのは
本当に助かります！
（↑リンクしてます！）
あと、翌日仕事だと思うと
自然と早く寝るようになり
生活が規則正しくなり、
肌の調子がすごくいいんです！
ミハラの一日のタイムスケジュール↓
5:30 起床
6:25～6:35 テレビ体操
（↑リンクしてます！）
私は朝食はグリーンスムージーのみ。
息子にはしっかり朝食を
食べさせます！
9:00～ 仕事
～18:00 仕事終わり～♡
23:30 就寝
☆休日はトランポリンを1日10分！
（↑リンクしてます！）
ざっくりですがこんな感じ♪
あ、普通？σ(^_^;)
まー、とにかく、
午前中に確実に食べられない事で、
体内外、だいぶスッキリしました！
私の微妙なタイムスケジュールは
置いといて、
リンクした記事を読んでいただければ
美的健康生活を始められます。
早速明日から始められるように、
今すぐ寝る準備を始めましょう！