【忙しいときほど手作りごはん】熊本からの馬刺しとあおさ

大人気？！のこのシリーズ

手抜き手づくりごはんです

熊本から帰った日の晩ごはん

熊本土産の馬刺し

ひろやセンセの大好物

やはり本場物、おいしー

玉ねぎスライス

馬刺しの添え物ですが、別添えに

辛子蓮根と巻きずし

熊本名物と広島駅で購入した巻きずしのコラボ

軟骨唐揚げ

冷凍食品

青さのおすまし

これは熊本天草産のあおさです

風味たっぷり

あおさは美肌にも良いんですよー

【あおさは“海の美容食材”？肌を整えるやさしい一品】

お味噌汁や和え物でよく使われる「あおさ」。
実は、美肌にうれしい栄養がしっかり詰まっています。

■ あおさが美肌にいい理由

① ミネラル豊富で肌のバリア機能をサポート
マグネシウム・カルシウム・亜鉛などが含まれ、
乾燥や肌荒れを防ぐ働きがあります。

② 食物繊維で腸内環境を整える
海藻特有の水溶性食物繊維が、
腸内環境を整え、ニキビ予防にも◎

③ 抗酸化作用でくすみ予防
ビタミンやポリフェノールが、
紫外線ダメージから肌を守ります。

■ おすすめの取り入れ方

・お味噌汁に入れる
・酢の物や和え物に

→ 手軽に続けやすいのが魅力です

■ 注意点

・ヨウ素が多いため、摂りすぎには注意
（甲状腺疾患のある方は特に）

お留守番していたひろやセンセも大満足のご馳走でした

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身原皮ふ科・形成外科クリニック

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八丁堀（広島）の皮膚科・美容皮膚科・日帰り手術｜身原皮ふ科・形成外科クリニック

アトピー性皮膚炎講演会に参加しました｜パネリストとして登壇

先日、アトピー性皮膚炎をテーマとした講演会にて、
パネリストとして参加させていただきました。

本講演会では、倉敷・下関よりご登壇の先生方をお迎えし、
日常診療に直結する実践的な内容について活発な議論が行われました。

特に印象的だったのは、

・看護師との連携による治療継続の支援
・患者さんの満足度を高めるための診療の工夫
・新しい治療薬の適切な位置づけ

といった点です。

アトピー性皮膚炎は慢性疾患であり、
単に薬を処方するだけでなく、
患者さんの生活や背景を踏まえた継続的なサポートが重要であることを、
改めて実感しました。

今回の講演では、イブグリースを含めた新規治療についても触れられ、
治療選択の幅が広がっている現在において、どの患者さんにどの治療を提案するかという
“個別化医療”の重要性が強調されていました。

ディスカッションでは、各施設での取り組みや工夫が共有され、
非常に学びの多い有意義な時間となりました。

このような機会を通じて得た知見を、
日々の診療にしっかり還元していきたいと思います。

今後も、患者さん一人ひとりにとって最適な治療を提供できるよう、
引き続き研鑽を積んでまいります。

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アトピー性皮膚炎講演会を開催しました｜横浜より三上先生をお迎えして

アトピー性皮膚炎をテーマとした講演会を開催し、
演者および座長を務めさせていただきました。

今回は、横浜西口菅原皮膚科の三上先生をお迎えし、
実臨床に即した非常に示唆に富むご講演をいただきました。

日々の診療の中で感じる課題や、治療の選択に迷う場面について、
具体的かつ現実的な視点で共有いただき、
改めて多くの学びを得る機会となりました。

ディスカッションでは、
参加された先生方それぞれの経験や工夫が持ち寄られ、
非常に活発で、かつ和やかな雰囲気の中で議論が深まりました。

こうした「現場の声」を共有できる場は、
日常診療の質を高める上で非常に重要であると感じています。

本講演では、
「かゆみに悩む患者さんに対して、もう一歩できること」をテーマに、
ミチーガを含めた治療戦略についてお話ししました。

治療の選択肢が広がる中で、
単に薬を選ぶのではなく、
患者さん一人ひとりの背景や目標に応じた“最適な治療”を考えることが、
より一層重要になっていると感じています。

今回の講演とディスカッションを通じて得た知見を、
今後の診療にしっかりと還元してまいります。

引き続き、患者さんにとって最良の医療を提供できるよう、
日々研鑽を重ねてまいります。

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