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  便秘の日の薬膳ご飯【もち麦わかめご飯】
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  アトピーには肌に触れる洗剤も大事だよ
• 甘いものの食べ過ぎで頭痛に
• 朝のリラックスタイムがないと便秘に
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  ため息は体の SOS
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  たった2日の外食で頬の乾燥、小じわが気になった
• 便秘は気遣いすぎ、我慢しているよ というサイン
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  アトピーには市販の小麦粉のお菓子は控えて
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  アトピーの湿疹のかゆさに役立ったハーブ
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  胃もたれしやすい時はバジルをひとかけ
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  目のかすみがひどいだって？無理して暑さを我慢してないかい？
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  魔女からの挑戦状
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  冷やし中華麺を食べて薬膳を学びたかった初心を思い出した
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  不調は当たり前じゃない
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  やっとたどり着いたフラワーエッセンス
• アトピーが良くなったら何をしたいか
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  クラリセージのおかげか 月経痛が楽に
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  【薬膳】からだを潤すイチゴ
• 【アトピー】中医学で考えるとストレスケアが大事
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  ナツメグを振りかけるだけでも薬膳に

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